Zdravje in Počutje
Aktivno življenje
Kako premagati dobo debelosti | Kako premagati dobo debelosti |
|
|
| napisal-a Nadja | ||||
Stran 1 od 2 Na žalost se naslov mojega članka nanaša na polovico ljudi tega sveta.
Resnično smo v "obdobju debelosti". Koliko ljudi vidiš dan za dnem, ki so predebeli, izven forme, ki izgledajo, kakor da komaj hodijo (kaj šele tečejo)? In kaj nam je storiti? Zakaj izgleda tako, kot da je vsem postalo vseeno? Zakaj ljudje niso ponosni na svojo kondicijo in stas? Zakaj so ljudje toliko bolj ponosni na obleke, ki jih nosijo, če so popolno polikane in očiščene v kemični čistilnici...? Nekateri od teh ljudi (moški in ženske) bodo preživeli cel dan v trgovinah z oblekami, da bi našli popolno opravo za neko določeno priložnost, pa čeprav dobro vedo, da imajo več možnosti, da bi igrali v filmu s Sharon Stone, kot pa da najdejo popolno opravo za svoje kilograme. Zato je seveda čas, da se vržemo na dieto, kot nam to narekujejo modne muhe, da izgubimo tiste odvečne kilograme in se stisnemo v te frdamane obleke! Seveda! Seveda! Oprosti, ampak odgovor je napačen. Nikoli ne bom razumela teh ljudi, ki nimajo nobenega občutka, kaj pojedo čez dan in ki se ne premaknejo niti milimetra. Kakšna ideja? Ne? Tudi z moje strani ne. Ok, ok, saj se samo hecam...imam veliko idej. Najprej naj opredelim nekaj razlogov, zakaj so po mojem mnenju ljudje predebeli in izven kondicije: - videoigrice (otroški problem debelosti se hitro bliža epidemiji...mogoče, ampak samo mogoče, bi morali poskrbeti, da se naši otroci gibajo v svojem prostem času...vem, to se sliši noro, pa vendar poskusimo!) - TV (moram tu sploh še kaj dodati...mnogo programov obstaja, ki ti lahko zapolnijo čas). - prenajedanje (ahhhh, ja...to so ljudje z zelo malo ali nič samokontrole, vedno obstaja izgovor. "Oh, hrana je bila ravno tu", "bilo je predobro, da bi lahko pustil/a", "vedno sem tako lačen/na"... - pomanjkanje gibanja in maščoba - absolutno obstaja zelo velika povezava med tema dvema - ko je vse kar narediš to, da greš v službo, prideš domov, ležiš na kavču in gledaš televizijo, verjetno lahk predvidevaš, da ne boš izgubila veliko maščobe... To je samo oklesten seznam mnogih razlogov, zakaj so ljudje debeli.
|
||||
Če se rehabilitiraš po poškodbi sklepov, če si ljubitelj-ica fitnessa ali se ukvarjaš: