Kot je pri vseh človeških organih, je tudi pri koži tako, da je njeno staranje programirano z geni. To se imenuje notranje staranje. Suha koža, starostne pege, sivi lasje, izguba las, tanki nohti in ostale spremembe na koži se pojavijo izključno zaradi staranja. Sonce je glavni krivec za staranje kože. Sončni žarki se sestojijo iz mnogo svetlobnih spektrov. Ultravijolični žarki najbolj poškodujejo kožo, vendar so pri tem oboji - UVA in UVB žarki odgovorni za staranje kože.

Sonce uničuje kolagen in elastin v koži. Koža izgubi svojo elastičnost in trdnost ter tako razvije prezgodnje gube. Fotografsko staranje (staranje zaradi sončnih žarkov) je odvisno od barve kože in količine izpostavljenosti soncu preko življenja. Tistim, ki imajo temnejšo kožo, se spremembe in poškodbe na koži ne bodo tako zelo poznale kot tistim, ki imajo svetlo kožo, kljub enakomerni izpostavljenosti soncu. Z leti izpostavljenosti in medtem ko se staramo, prihaja na koži do vse več sprememb in postanemo tudi bolj dovzetni za resnejše bolezni, kot npr. kožnega raka. Zato lahko naredimo veliko zase in za svojo kožo že s tem, da se čim bolj izogibamo soncu.

Tudi gravitacija igra veliko vlogo pri staranju kože. Kot že veš, gravitacija vleče vse dol, proti zemlji. Ko se staramo, postane efekt gravitacije viden. Izguba elastina v koži igra veliko vlogo pri tem. Zaradi gravitacije se podaljšajo ušesa, konica nosu prav tako, nastanejo pa tudi druge opazne spremembe.

Tudi kajenje igra veliko vlogo pri staranju kože. Že splošno znano je, da se kadilcem hitreje oblikujejo gube kot nekadilcem. Pri kadilcih se razvije tudi rumenkast sijaj na koži. Kajenje povzroči biokemične spremembe v telesu in s tem povzroča staranje kože. Do določene mere lahko tako vrsto staranja ustavimo, če se odpovemo kajenju.

Ko delamo razne izraze z obrazom, uporabljamo obrazne mišice in na koži se oblikujejo črte. Z leti koža izgubi zmožnost elastičnosti in črte ostanejo. Zato je potrebno poskušati delati karseda malo izrazov z obrazom in če delaš vaje za obrazne mišice, vedi, da se bodo sčasoma pojavile obrazne črte.

Z leti tudi spanje za kožo ni tako nedolžno, kot morda izgleda. Če, npr., spiš z obrazom na blazini, se ti z leti lahko razvijejo gube na čelu. Če spiš postrani, z lici na blazini, se ti bodo pojavile gube in črte. Da bi se temu izognila, poskušaj spati v čimveč položajih. Če boš spala z obrazom proti stropu, se ti med spanjem ne bodo izoblikovale gube in črte.

Komentiraj ta članek na forumu. (0 objav)