Jasne sanje po vaši izbiri...

Bilo je kot v sanjah! Kako resnično v svoji glavi vse lepe stvari doživljamo veliko bolj intenzivno kot v budnem stanju, tako da nas nekateri izseki popolnoma prevzamejo in uživamo še ves dan. Čarobni izleti v neznano v naši podzavesti lahko zelo močno vplivajo na naše razpoloženje, tako, da zjutraj povsem spočiti in dobre volje skočimo iz postelje. Seveda pa obstajajo nočne more, ki človeka vržejo pokonci, prepojenega z znojem in visokim srčnim utripom. Oba sanjska svetova sta zelo pomembna in sta nekakšen ključ do naše podzavesti.

Vsak od nas ponoči doživlja dva ali štiri sanjske inserte. Čeprav so nekateri prepričani, da ne sanjajo, to vsekakor ne drži, le zjutraj se ničesar ne spomnijo. A tega se človek zlahka nauči. Sanje se delijo na sedem različnih podzvrsti. Le pri bistrih sanjah, ki jim rečemo tudi jasne sanje, lahko človek prevzame režijo na potek sanjskih dogodkov.

Jasne sanje po izbiri so pravi dar volje do življenja in prinašajo veliko sreče. A kdaj se človek uleže in si predstavlja: Mislim, čeprav spim. A to niti ni tako težko.

Nič ne bo bolj okrepilo vašega spomina kot to, da si zjutraj zapišete sanje v svoj dnevnik sanj. Ko se zbudite (brez budilke), se še malo pocrkljajte pod odejo in v miru premislite kaj ste sanjali. Potem hitro zapišite vse, kar vam pade na misel, drugače boste v hipu vse pozabili. Tako se boste zelo hitro naučili, da se boste vsako jutro spominjali obiska sanj.

Pred spanjem moramo nujno odgnati tok misli. Koncetrirajmo se le na temo, ki je pred našimi očmi. Če se ponoči zbudite, se hitro spomnite zadnjih sanj in jih poskusite znova doživeti. KO človek zaspi nazaj z mislimi na sanje, ki jih je že sanjal, ima prednost, da jih nato lahko sam usmerja. Prav s tem, ko spimo a se še vedno na pol zavedamo sami sebe, si olajšamo delo in zavestno razmilšljanje odnesemo s seboj v sen.

S temi kratkimi vajami bomo vsako noč lažje zavestno sanjali in si morda že kmalu zavrteli svojo sanjsko zgodbo : preden popolnoma utonete v spanec, si zamislite, kaj bi radi sanjali, kdo bi moral nastopiti v vaši zgodbi, kakšen naj bi bil zaplet in srečen konec. S tem občutkom zaspite in se prepustite sanjam.