Je morda temu tako, ker živiš sama ali zato, ker delo, ki ga opravljaš doma in nikamor ne greš? V ZDA preko 4 milijone ljudi dela doma, številka pa se še veča. Na žalost pa delo doma predstavlja tudi nekatere izzive, med temi pa je tudi osamljenost.

Delo v javnosti oz. v službi, kjer preživljaš čas s sodelavci, ti prinese občutek pripadnosti, česar pri delu doma gotovo nimaš. Čeprav je prav prijetno biti neprestano doma in v pižami, osamljenost predstavlja problem za mnoge ljudi.

Kako se lahko torej spopadeš s tem?

Tukaj je nekaj nasvetov, kako se spopasti z osamljenostjo:

 - Najdi si kavarno blizu doma in dvakrat na teden tja s seboj odnesi prenosni računalnik in delaj tam, medtem ko piješ kavo. Počutila se boš,    kot da preživljaš čas z ljudmi ali vsaj med ljudmi.

 - Pridruži se kakšnem krožku (lončarstvo, slikarstvo, pletenje, itd.)

 - Najdi si nov hobi - karate, boks, pletenje, skok s padalom in se s tem pridruži drugim ljudem.

 - Pokliči prijateljice in jih povabi na kosilo ter to redno počnite vsaj dvakrat na mesec. Lahko si kar vnaprej določiš dneve in ure. Ne čakaj, da te prijateljice pokličejo, pokliči ti njih.

 - Prostovoljno pomagaj v lokalni bolnišnici ali knjižnici. S tem, ko boš    pomagala drugim, boš pomagala tudi sebi pri premagovanju osamljenosti.

 - Pridruži se kakšnemu spletnemu forumu ali spletni klepetalnici - klepetanje z drugimi prežene občutek osamljenosti.

 - Včlani se v fitnes. Telovadba z drugimi ljudmi je bolj zabavna.

 - Vpiši se v kak tečaj - nauči se nekaj novega in spoznaj nove ljudi.

 - V časopisu poišči kak koncert ali kako kinopredstavo in si jo pojdi ogledat.

 - Razbij svojo dnevno rutino in pojdi na sprehod sredi dneva, ko te popade občutek osmaljenosti. Telovadba bo povečala vnos kisika v tvoje telo, zaradi česar se boš mnogo bolje počutila.

 - Kupi si ljubljenčka.

Pomembno je, da imaš nekaj, česar se veseliš vsak dan posebej, ki ni na tvojem "moram storiti danes" seznamu. Postavi si pravilo, da moraš ven iz hiše ali stanovanja vsaj enkrat na dan. To si zapiši v svoj rokovnik in se tega drži. Opazila boš, da se boš v domačo pisarno vračala mnogo bolj osvežena, bolj pripravljena na delo, ker boš vedela, da nisi sama.

Komentiraj ta članek na forumu. (0 objav)