Eden od načinov, kako lajšati bolečine v hrbtu, je gotovo aromaterapija.

Masaža z aroma olji je lahko odlično zdravilo za kronične bolečine v hrbut. Obstaja veliko naravnih zdravilnih rastlin in zdravilnih olj, ki imajo zdravilni učinek in ki se lahko uporabljajo pri masaži.

Pomembno je, da če med masažo začutimo ostro bolečino kjerkoli na telesu, moramo masažo nemudoma prekiniti.

Za ženske, ki so noseče, je pomembno, da najprej preverijo deklaracijo na kateremkoli aroma olju, da ne bi bilo škodljivo ali nevarno za otroka.

Odlično masažno olje, zdravilno za bolečine v hrbtu, naredimo lahko kar sami, in sicer z dvema kapljicama evkaliptusovega olja, z dvema kapljicama olja sivke in eno kapljico limoninega olja. Tej mešanici dodamo 30 gramov olja jojobe.

Veliko lahko izvlečemo iz zdravilnih olj s tem, da jih pred masažo segrejemo. Mešanico lahko vlijemo v prazen kozarec marmelade in ga postavimo v posodo z vročo vodo. Gretje v mikrovalovni pečici ni priporočljivo, saj olje postane prevroče in se z njim lahko opečemo.

Priporočljive so tudi vroče oljne kopeli, da zmanjšamo bolečino po masaži. Veliko je naravnih olj, ki bodo olajšala bolečine v hrbtu. Eden izmed načinov je ta, da uporabimo 10 kapljic evkaliptusovega olja in 10 kapljic mete ter mešanico vlijemo v kad vroče vode, v mešanici pa se namakamo vsaj 20 minut, da dosežemo polne terapevtske učinke.

Komentiraj ta članek na forumu. (0 objav)