Zdravje in Počutje
Koža, lasje, nohti
Lepa koža s 5 preprostimi koraki | Lepa koža s 5 preprostimi koraki |
|
|
| napisal-a Nadja | |
Če si vsaj malo podobna meni, si gotovo že sita vseh teh reklam za razne kremice in preparate, ki naj bi kožo naredili lepšo. Močno pa mi grejo na živce vse tiste reklame, kjer čudovite filmske zvezde oglašujejo svojo čudovito kožo in poleg tega seveda dejstvo, da so do nje prišle s prozvodom, ki ga oglašujejo.
Živa in edina resnica pa je, da tem ljudem plačujejo velike vsote denarja, da oglašujejo takoimenovani "čudežni" izdelek in seveda lažejo, medtem pa je tipično dopoldne neke zvezde, ki ima veliko pod palcem, ležerno poležavanje pri dermatologu, pri katerem pusti neznanske vsote denarja. In zaradi tega je njena koža lepa, ne pa zaradi nekih čudežnih izdelkov. No, jaz, in verjamem da tudi ti, nimava takih količin denarja. Zato sem sama začela prakticirati nekaj preprostih metod, s katerimi vzdržujem svojo kožo čisto, lepo in sijočo. Tukaj je 5 lahkih korakov do lepe kože: 1. Operi si roke! Preden začneš umivati svoj obraz, si temeljito operi roke. Velikokrat smo tako zatopljeni v umivanje obraza, da pozabimo na ta preprosti korak, s katerim pa preprečimo, da pride na obraz še več bakterij in umazanije. 2. Pazi na temperaturo vode, s katero si umivaš obraz. Obraz si umivaj z mlačno vodo, saj vroča voda izsuši kožo, mrzla voda pa ni nujno da odstrani vse bakterije in umazanijo s tvojega obraza. 3. Priporočam ti, da si obraz umiješ zjutraj in zvečer in ne večkrat, saj prepogosto umivanje lahko draži kožo, zaradi česar lahko pride do bakterijske infekcije in ti namesto zdravega videza da videz razdražene kože. 4. Spoznaj tip svoje kože. Ko kupuješ produkte in proizvode za kožo, bodi pazljiva, da kupiš primerne sebi. Imamo tri tipe kože: suh, masten in mešan tip kože. 5. Vlaga...vlaga...vlaga! Kot punca z bolj mastno kožo sem potrebovala leta preden sem ugotovila, da tudi moja koža potrebuje vlago. Vlažilci kože niso narejeni zato, da naredijo kožo še bolj mastno, temveč kožo le hidrira in vlaži. Primerno vlaženje kože varuje pred prezgodnjim gubanjem kože in tistim silam narave, proti katerim ne moremo nič - vetru, mrazu in vročini. Katerikoli način za čiščenje in vzdrževanje svoje kože si boš izbrala, ne pozabi biti redna. Redna telovadba in rekreacija prav tako pomagata pri lepem izgledu kože. |
Če se rehabilitiraš po poškodbi sklepov, če si ljubitelj-ica fitnessa ali se ukvarjaš: