Pomembno je, da bolezni ne poskušaš prikriti ali jo ignorirati. Zdravniška pomoč je možna v večini primerov. Depresija je samo klinična bolezen, tako kot gripa ali prehlad in ni nekaj, česar bi se morala sramovati.

Vsak od nas je kdaj že imel depresiven, žalosten trenutek. Depresija je popolnoma normalna človeška reakcija, povezana z izgubo, viharnim življenjem današnjega časa ali našim čustvenim življenjem. Včasih se iz žalosti razvije tudi kaj hujšega, včasih ne. Včasih lahko pripelje tudi do živčnih zlomov.

Bolezni živčnega sistema so zelo resne in zato je zelo pomembno, da se ne poskušaš z njimi spopadati kar sama, brez primerne pomoči. Iskanje pomoči ni samo normalno, je tudi ključno za ozdravitev.

Kaj so simptomi depresije in ali je depresijo mogoče preprečiti? Pomembno je, da najprej prepoznamo simptome, da lahko takoj poiščemo pomoč.

Tukaj je nekaj simptomov depresije:

- žalost
- izguba energije in entuzijazma
- občutek nemoči
- stvari, ki so včasih razveseljevale, ne razveselijo več
- otežkočena koncentracija
- nekontroliran jok
- glavoboli in ostale nerazložene bolečine
- potreba po veliko spanca in obenem nespečnost
- izguba apetita in izguba teže

To je samo nekaj simptomov depresije in če se ti zdi, da imaš katerega od njih, se ne poskušaj z njim spopasti sama. Pogovori se z dobor prijateljico ali specialistom brez čakanja.

Ne poskušaj se spopasti s simptomi z enim za drugim. Ne moreš premagati nespečnosti, če si obenem v depresiji. 

Kaj povzroči depresijo? Tu ni enega samega razloga, to je kompleksna in zapletena bolezen, ki se lahko pojavi zaradi večih dejavnikov. Depresija se lahko tudi prenaša iz človeka na človeka, recimo zakonca, ki sta si zelo blizu, preko vpliva.

Obstajajo dokazi, da se ob depresiji dogajajo spremembe v kemiji možganov. Obstaja tudi dokaz, da je depresija lahko genetska ali celo naučena. Npr. otroci, ki so bili izpostavljeni depresiji svojih staršev ali starši, katerih otroci trpijo za kronično depresijo, so bolj podvrženi razvitju te bolezni, kot ostali.

Da bi poskušali preprečiti depresijo, moramo samega sebe poznati zelo dobro. Čeprav je depresija ozdravljiva, jo je zelo težko preprečiti takrat, ko smo že melanholični. Najboljša metoda, kako se izogniti naslednji krizi po kronični depresiji, je biti odprt in biti dovzeten za simptome in vzroke ter se zglasiti pri zdravniku takoj, ko se zdi to potrebno.

Komentiraj ta članek na forumu. (0 objav)