Jemanje nadomestnih vitaminov za odpravo aken ni čisto nova ideja. Veliko ljudi, ki se ubada s problemom aken, je v pomanjkanju določenih in nujno potrebnih vitaminov, ki pomagajo vzdržati srečno in zdravo telo - in to vključuje seveda tudi kožo!

Koža je največji organ tvojega telesa. Zahteva širok spekter vitaminov in mineralov, da se lahko počuti in tudi da lahko izgleda kar se da najbolje. Vitmaini A, C, E, K in B, kot tudi minerali, kot npr. cink, krom in selen so izredno pomembni. V današnjem "hitrem svetu" je eden glavnih dejavnikov za pomanjkanje vitaminov in mineralov neprimerno prehranjevanje. Za kompenzacijo niti ni tako nespametno, če se odločiš za dodatke k prehrani, v obliki vitaminov in mineralov.

Najbolj učinkoviti vitamini pri zdravljenju aken so vitamini iz skupine B, predvsem vitamin B5 in pantotenska kislina.

Obstaja mnogo spletnih strani, ki se borijo za pozornost kupcev. Nekatere prepričujejo ljudi, da bodo izredno velike doze vitamina B5 popolnoma izničile akne, druge spet trdijo, da so takšne doze vitamina B5 popolnoma neučinkovite in lahko tudi nevarne.

Komu lahko verjamemo?

Režim vitamina B5 naj bi bil drugi na lestvici po učinkovitosti zdravljanja in odpravljanja aken - takoj po zdravljenju na podlagi vitamina A, na katerem je osnovan produkt Accutane - naj bi pa bilo zdravljenje z vitaminom B5 mnogo bolj zdravo in nenevarno. Accutane je učinkovit, ker popolnoma zapre žleze, ki proizvajajo maščobe, ki povzročajo akne, pa vendar so kljub temu stranski učinki prepričali marsikaterega človeka, da se je zdravljenju z Accutanom odpovedal. Nasprotno, naj bi bila zdravljenja, osnovana na podlagi vitamina B5 učinkovita in popolnoma varna, ker povečuje telesno sposobnost proizvajanja maščob in te sposobnosti ne onesposobi, kot produkt Accutane.

B5 je pomemben vitamin in ga lahko najdemo v različnih produktih. Hrana, kot npr. jajca, brokoli, polnozrnat kruh in rdeče meso vsebuje B5 in prav tako ni nikakršnega dokaza, ki bo dokazoval, da so velike doze vitamina B5 nevarne, obstajajo samo mnenja.

Pa vseeno so programi, ki priproročajo dnevni vnos vitamina B5 v količini do 10 gramov ali več, popolnoma neracionalni, saj je vitamin B5 topen v vodi in se bi ga zato velika večina izločila iz telesa še preden bi ga to lahko vsrkalo. Nekateri programi priporočajo vnos 20 tablet na dan, pa vendar to ni smiselno, saj je potrebno telesu dati čas, da vitamin vsrka v telo, pri čemer je popolnoma dovolj, če v telo vnesemo 3-4 grame vitamina, kar pa ne pomeni 20 tablet, temveč 4-6. Pa še ceneje je!

Ali se boš odločila za tretma z vitaminom B5 ali ne, je tvoja stvar. Nadomestitve slabega prehranjevanja z vitamini in minerali bo v vsakem primeru izboljšalo tvoj imunski sistem in dalo telesu to, kar bi mu morala dati hrana. Vitamin B5 pa obljublja naravno, varno in efektivno zdravljenje aken.

Komentiraj ta članek na forumu. (0 objav)