Vsakodnevna nesoglasja

Najbolj pomembno je sprejeti dejstvo, da so argumenti važen del vsakega odnosa. Vsi smi si različni in tam kjer so razlike, bodo tudi nesoglasja. Ko se ti zazdi, da so vsakodnevne razprave postale del vsakdana, zaradi česar se počutiš izčrpana in vse pogosteje razmišljaš o temu ali ostati ali ne, je čas za urejanje stvari.

Prvi korak je poskušati razumeti zaradi česa se pravzaprev prepirata ter razčleniti način, ki ga uporabljaš v konfrontaciji. Ko boš sprevidela obe plati medalje, poskušaj uporabljati nekatere od navedenih tehnik, nekatere boš morala sprejeti ti, za nekatere pa "pritisni" partnerja.

Bodi samozavestna

Samozavest in občutek odgovornosti sta prvo in osnovno, kar ti bo pomagalo v reševanju oziroma izogibanju konfliktov. Ne moreš spremeniti partnerja, če pa spremeniš svoje obnašanje je gotovo, da se bodo spremenile njegove reakcije.

Upaj na najboljše...

Razen, če nimaš čvrste dokaze v nasprotno, nikar avtomatsko sumiti v tisto kar ti govori, pokaži malo zaupanja.

Povprašaj svojo vest

Obstaja možnost, da se prepirata zato, ker je potrebno nekaj oprostiti ali pristati na nek kompromis? Ne prepirajta se samo zato, da bosta zaščitila svoj ponos.

Odrastita

Ali kažeta otročje obnašanje? Trmita se, neargumentirano obsojata ali kričita brez razloga? Ali morda prevzemaš vlogo kritično nastrojenega starša, pripravljenega kaznovati tistega s katerim razpravlja? Odrasti pomeni biti miren in fokusiran pri prepiru oziroma potrpežljivo poslušati ter razpravljati, ko se pokaže priložnost za to.

Zunanji dejavniki

Morda v ozadju vsega leži nekaj, kar absolutno nima nobene veze s tvojim partnerjem. Ne podcenjuj moč zunanjih dejavnikov in se vprašaj ali si pod stresom, utrujena ali jezna zaradi nečesa.

Vladaj svojim občutkom

Nihče te ne more prisiliti, da nekaj občutiš, tvoja čustva so izključno pod tvojo kontrolo. Če si jezna, ne začenjaj prepir z besedami kot so: "Jeziš me!", raje reci: "Jezna sem zato ker..."

Izboljšajta komunikacijo

Dobra komunikacija je odločilnega pomena za spravo. Pogosto se argumenti ponavljajo, zaradi česar se prepir ne premakne z začetne točke, samo zato, ker se ena stran ne počuti poslušano.