Aromaterapija je koriščenje eteričnih olj, bodisi za sproščanje, preventivo, zdravljenje...Poznana je bila že najstarejšim civilizacijam, tako so stari Egipčani uživali v umetnosti uporabe dišečih substanc in z njimi zdravili širok spekter bolezni. Aromaterapija je bila njihov stil življenja.

Pa začnimo pri bistvu aromaterapije- eteričnih oljih. Dobijo se z destilacijo, procesom, ki se je začel pred 2500 leti v Indiji. Človek je tedaj odkril, kako iz rastline potegniti njeno bistvo- vonj. Proces destilacije je v bistvu zelo enostaven. Rastlinski deli, od listov, vejic, korenov in smole, se zapre v posodo oz. sod, pod katerim se zaneti ogenj. S segrevanjem nastane para, ki ponese dišavo in aktivno substanco rastline, v sistem cevi za hlajenje. Tu pride do kondenzacije in spreminjanja pare v zmes iz vode in eteričnega olja, ki plava na njeni površini. Sedaj se na eni strani odvaja voda, na drugi pa eterična olja. Vendar pa je za nekaj kapljic eteričnih olj, potrebna zelo velika količina rastlinja.

Stare cevilizacije so vedele, da je to bistvo rastline in so znale ceniti par kapljic olja. Ker so to močni koncentrati rastline (hormonski in naravni antibiotik), je pri njihovi uporabi potrebna velika pazljivost. V nasprotnem lahko privede njihova uporaba do neželjenih posledic, kot so opekline, alergije, slabosti, vrtoglavice in zastrupitve.

Uporaba eterični olj 

Z masažo

Tu je zdravilna moč substanc eteričnih olj kombinirana z omenjeno masažo. Olje se s pomočjo masaže utira v telo, na ta način deluje kot naravni antibiotik. Zaradi močne koncentracije eteričnega olja, se ta običajno kombinira z olivnim oljem, oljem pšeničnih kalčkov, z različnimi semeni...

Z kopeljo

Velik užitek je uporaba eteričnih olj v banji, napolnjeni z vodo. Taka kopel odpira pore, deluje na spremembe kože, stimulira cirkulacijo, osvobaja telo toksinov in krepi dihalne organe. Tudi tu je potrebna previdnost pri doziranju.

Aromatizacija prostora

S posebnimi lampami lahko aromatiziramo prostor. Kajti vsa eterična olja so antiseptična in nas s tem varujejo pred boleznimi in onesnaženjem zraka, ki ga vdihujemo.

Poleg naštetih glavnih načinov uporabe aromaterapije, se eterična olja uporabljajo tudi za inhalacijo, za maske v kozmetiki, v savni pa tudi pri kuhanju.