Nosečnost in Otroci
Novorojenčki
Nimam mleka? | Nimam mleka? |
|
|
| napisal-a mia m | |
Mlade, neizkušene mamice čestokrat prestrašeno trdijo, da nimajo dovolj mleka za hranjenje svojega dojenčka. Toda v čem je najpogosteje težava?
Včasih so nove mamice v tolikšni paniki ali bodo imele dovolj mleka, da tega ravno zaradi naglice in prestrašenosti ni in ni. To se dogaja zato, ker mišica, ki kontrolira pretok mleka postane prenapeta in onemogoča normalen tok mleka. Torej, potrebno se je sprostiti. Razen tega si velja zapomniti, da proizvodnjo mleka stimulira tudi samo dojenje. Kar več dojiš, več mleka bo. Zato namesto enega ali dveh, rednih daljših dojenj, dojenčku privošči večje število krajših obrokov. |
Če se rehabilitiraš po poškodbi sklepov, če si ljubitelj-ica fitnessa ali se ukvarjaš: