Prebava tvojemu telesu pobere več energije kot karkoli drugega.Povprečni obrok, v katerem so pravilne kombinacije hrane, se prebavi po približno treh urah in tridesetih minutah. Nepravilna kombinacija hrane v obroku pa se včasih lahko prebavlja tudi do štirinajst ur!

Spomni se, kako je bilo, ko si se nazadnje tako najedla, da se skoraj nisi mogla premikati. Takrat te verjetno ni imelo, da bi se oblekla in šla ven ter tekla kakšen kilometer ali dva, kajne? Sicer pa, ko se tako naješ, te kdaj ima?

Škrobi in proteini v želodcu potrebujejo različne posrednike, da se prebavijo. Eni potrebujejo za prebavo kislino, drugi alkale. Vsakomur z minimalnim znanjem kemije pa ve, da se kisline in alkali izključujejo.

Torej, če želiš imeti več energije, se boš morala nauičiti, kako pravilno kombinirati hrano.

Katera od nas že ni sita poslušanja o tem, kako je treba jesti zelenjavo in sadje itd. To poslušamo že dolgo. Pa vendar, vsaj mene, to ne motivira, da bi pojedla več zelenjave in več sadja. Potrebno je razumeti, da je hrana graditelj vsega, kar se dogaja in kar raste v našem telesu. Kar poješ, dobesedno postane tvoje ledvice, tvoja jetra, tvoja koža, tvoji možgani in tvoje oči. Kar daš vase, to postane tvoje telo.

Če naše telo vsebuje 70 do 80% vode, kaj je torej smiselno jesti? hrano z 70 do 80 procentno vsebnostjo vode. Zelenjava je najbolj pomembna hrana, ki jo boš kdajkoli v svojem življenju pojedla. Zelenjava ti bo dala energijo, tvoja koža bo lepša, libido se bo povečal. Zelenjava ima visoko vsebnost praktično vseh substanc, ki so pomembne za življenje.

Naslednjih sedem dni pojej solato pri vsakem obroku, karkoli naj že ta bo.

Kar nas pripelje k naslednjemu problemu. Kako se ti zdi, da bi vzela lepo sijoče zeleno jabolko, ga pošpricala s sprejem za insekte in nato pojedla? Jaz vem, da ga ne bi. Pa vendar se to z našo hrano ob vsem razvoju in vsej neorganski hrani, dogaja ravno to. Sadje in zelenjava, ki jo jemo, je prekrita s pesticidi in industrijski spreji, ki so strupeni in škodujejo našemu telesu. Nekatera hrana je obdelana s sevanjem. Raziskave pa so pokazale, da sevanje prispeva k nastanku raka. Ravno tako so pokazale, da hrana, ki je industrijsko obdelana, velikokrat ne premore vitaminov, mineralov in encimov, kot organska hrana. Zato vedno kupuj hrano, ki ni obdelana.