Nekateri simptomi depresije

Vsak se včasih počuti žalostnega, pa naj bo to zaradi izgube delovnega mesta, izgube nekoga bližnjega ali morda zaradi ločitve od partnerja itd. jeza, ki jo obrnemo navznoter lahko povzroči žalost. Če se s temi občutki ne soočimo na primeren način, se lahko razvije depresija.
Nekateri simptomi depresije so:
-večji občutki žalosti, ki trajajo dlje kot dva tedna
-ni želje po druženju s prijatelji in sorodniki
-povečana razdražljivost
-spremembe v vedenjskih, prehranjevalnih in spalnih vzorcih
-pogosto jokanje
-otežkočena koncentracija
-pozabljivost

Kako lahko pomagamo depresivni osebi?

Verjetno se vsi počutimo neprijetno in nelagodno ob depresivni osebi, saj preprosto ne vemo kaj naj mu/ji rečemo. To nas lahko privede slabših učinkov kot smo si želeli. Torej kako lahko pomagamo? Dovolite mu/ji, da lahko odkrito govori o svojih občutkih. Naj govori tudi o negativnih in depresivnih občutkih in čutenjih. Ne govorite mu, da ne bi smel/a tako misliti. 
Nudite mu/ji podporo. Depresivna oseba je morda izgubila nekoga, ki mu/ji je bil/a pomemben/na. Dajte mu/ji vedeti, da se lahko zanese na vas. Če mu/ji ne bo nekdo pomagal, bo verjetno postalo še slabše.

Globlja depresija je resna bolezen in je lahko smrtna, če se je ne zdravi. Oseba se z boleznijo ne more spopasti sama. Pomagajte pri iskanju strokovne pomoči. Sebi ali komu drugemu.

Komentiraj ta članek na forumu. (20 objav)