Poskusi odgovoriti na spodnje trditve, če misliš, da imaš tudi ti težave z depresijo. Če si boš pritrdila na vsaj 4 trditve, si lahko tudi ti ena tistih, ki jih muči depresija. Če si boš pritrdila na večino spodnjih trditev, potem definitivno si depresivna in potrebuješ zdravniško pomoč. Obišči zdravnika preden se vse skupaj še poslabša.

1. Večino časa sem žalostna.
2. Bolj me sili na jok kot npr. pred pol leta.
3. Počutim se nemočno večino časa.
4. Nimam nikakršne motivacije.
5. Velikokrat se sprašujem, če je vredno živeti.
6. Sploh ne spim ali si želim neprestano spati. 
7. Izgubila sem apetit.
8. Zlahka se me razdraži.
9. Skrbijo me nepomembne stvari, ki me včasih niso.
10.Nimam energije.
11.Bojim se jutra, ker tako težko vstanem v nov dan.
12.Precej razmišljam o sebi zadnje čase.
13.Obraz, ki me gleda nazaj iz ogledala, je žalosten.
14.Skrbi me preteklost, sedanjost in prihodnost.
15.Zadnje čase imam več glavobolov, razdraženosti želodca, pospešenega bitja srca kot ponavadi.
16.Mislim, da so sodelavci v službi opazili, da ne delam  več tako dobro in da ne uživam več življenja kot nekoč.
 
Nekaj zanimivih dejstev:
 - pri 1 izmed 4 žensk in pri 1 izmed 10 moških se bo enkrat v življenju razvila depresija.
 - moški depresijo doživljajo drugače kot ženske. Moški so v tem obdobju bolj jezni in agresivni.
 - depresija lahko prizadane tako otroke kot tudi starejše.
 - samomor je lahko rezultat depresije, ki ni bila v celoti ozdravljena.
 - depresijo imenujejo tudi "splošni prehlad uma".
 - 80 do 90% depresij se ozdravi.