reventiva je glavni in velikokrat tudi edini način pri preprečevanju kožnega raka. To je najbolj razširjena oblika raka, v ZDA se vsako leto z njo spopada na desettisoče ljudi.

Kožni rak se pojavlja v treh oblikah, najnevarnejši je maligni kožni rak, ki se pojavi kar v 90% obolenj.

Kaj povzroča kožnega raka? Vsi vemo, da je preveliko izpostavljanje ultravijoličnim žarkom eden poglavitnih razlogov, da zbolimo za to boleznijo, včasih pa je bolezen pogojena tudi z genetskimi faktorji. Za zaščito pred UV žarki priporočamo 5 korakov, ki naj bi se jih držali in vzdrževali preventivo:

1.Izgobajmo se direktni izpostavljenosti soncu - izogibajmo se soncu sredi dneva (običajno je to od 10 ure zjutraj pa do 16 ure). Takrat so UV žarki najbolj intenzivni, zato se med temi urami izogibajmo aktivnostim na prostem, zavedajmo pa se tudi, da pesek in sneg oba odsevata nevarne žarke.

2. Zakrijmo kožo - ko smo zunaj in izpostavljeni sončni svetlobi, se zakrijmo z oblekami, če je le mogoče, nosimo dolge hlače in dolge rokave, priporočljiv je tudi klobuk ali čepica, ki bo varovala vaš vrat in lica pred predolgo izpostavljenostjo. Temna oblačila so najbolj primerna za kožo, ki je izpostavljena direktnemu soncu.

3. - Uporabljajmo zaščitni faktor - vedno uporabljajmo zaščitni faktor ob izpostavljenosti soncu. Faktor naj bi bil najmanj številke 15, ne bo škodilo tudi, če preberemo navodila. Kakorkoli, tudi zaščitni faktor ni popolna zaščita za kožo.

4. Očala z zaščito proti UV - poskrbeti je treba, da imajo sončna očala, ki jih nosimo, UV zaščito, najboljša imajo 99 do 100 procentno. Nikakor nam temnejše leče ne zagotavljajo večje zaščite pred sončnimi žarki, sonča očala, ki imajo zaščito proti UV žarkom, so prevlečena s kemikalijo in samo ta kemikalija blokira UV žarke, da ne dosežejo oči.

5. Izogibajmo se solarijem - obstaja že skoraj mit, da solariji ne vsebujejo škodljivih UV žarkov. Kratkoročno je res, da bo naša koža izgledala porjavelo in lepše po uporabi solarija, nam pa le - ta poveča možnost razvitja kožnega raka dolgoročno. Profesionalec v kozmetičnem salonu nam nikakor ne bo svetoval uporabe solarija.

S temi petimi koraki lahko močno zmanjša možnost razvitja kožnega raka, seveda so pa pomembni tudi redni pregledi pri zdravniku. Če kožnega raka odkrijemo v zgodnjem stadiju, so naše možnosti za preživetje neprimerno večje kot pri prepoznem odkritju.

Komentiraj ta članek na forumu. (0 objav)