Oči so ogledalo jeter. Ljudje, ki imajo težave z očmi, imajo tudi težave z jetri in obratno. Taoistična teorija pravi, da je koleričnost znak obolelih jeter, tudi ljudje, ki preveč uporabljajo oči, so kolerični. Notranja vaja za oči hkrati krepi oči in jetra ter pomaga pri preprečevanju določenih motenj: astigmatizma, katarakte, kratkovidnosti, glavkoma in težav z jetri.

Med drugim pa očesne vaje izboljšujejo slab krvni obtok v očeh, ki je posledica dolgega neaktivnega obdobja ali večurnega gledanja televizije ali dela z računalnikom. Z očesnimi vajami se zmanjšajo podočnjaki, znaki zadrževanja vode in slabega splošnega delovanja metabolizma.

Vaje se izvajajo z masiranjem točk, z rahlim pritiskanjem. Vsako točko masirajte in štejte do deset, potem se sprostite. Ponovite trikrat.

1. Palca položite v notranji kot očesne votline. Globoko pritisnite prste, kakršenkoli občutek bolečine je znak blokade.
2. Potem položite kazalca v majhni vdolbini spodnjega dela očesne votline in močno pritisnite, vendar ne v zrklo.
3. Položite kazalca na spodnji del očesne votline v bližino zunanjih očesnih kotičkov.
4. Položite sredinec na zgornji del očesne votline poleg zunanjega očesnega kotička. Pritisnite in rahlo masirajte.
5. Sredinec položite na sence, sledite liniji obrvi do blage vdolbine na drugi strani.
6. Hitro in energično drgnite dlan ob dlan, da se vam roke dobro ugrejejo. Z rokami pokrijte oči tako, da se prsti leve in desne roke rahlo prekrivajo. Ne pritiskajte oči. Štejte do deset. Ponovite trikrat - občutili boste toploto rok na očeh.

Potem lahko še s krožnimi gibi masirate kost okoli oči, kot nam je že poznano in pa krožite z očmi v vse smeri.Če boste dalj časa izvajali opisane vaje, morda ne boste več potrebovali očal, da bi videli jasneje.

Vaje poživijo in osvežijo telo v samo nekaj minutah in so dobra terapija proti gubam. Uporabljajte samo naravne kreme.