Ljudje najprej vidijo tvoj obraz in ravno po njemu ocenijo koliko let imaš. Zato je zelo pomembno, da zaustaviš rušilno delo časa.

Vsi mislimo, da se leta hočeš-nočeš, morajo odražati na obrazu, da se pred "visečo" kožo ne da pobegniti, ker leta naredijo svoje. Deloma je to res, toda z vajami lahko utrdiš katerikoli del telesa, tako tudi obrazne mišice niso izjema.

Preden začneš z vajami za obraz, ga namaži z vazelinom, da se koža omehča. Potrepljaj obraz z blazinicami prstov, da pospešiš kroženje krvi in, da pripraviš mišice na aktivno delo. Vaje za obraz je potrebno delati vsak večer pred spanjem in vsako jutro, ko se zbudiš, preden uporabiš razne kozmetične preparate.

Stopi pred ogledalo, omehčaj podbradek in ga narahlo spusti navzdol. Stisni ustnice. To ti bo omogočilo, da učvrstiš mišice in zategneš kožo na čeljusti, podbradku in vratu. Ne odpiraj ust prej, dokler ne prešteješ do deset. Izmenično naredi prvi dve vaji, po petkrat vsako. Potrudi se, da povečaš število vaj na desetkrat dnevno, zjutraj in zvečer.

Za gube okoli ustnic, ki "potujejo" k nosu, stisni ustnice in naredi gib kakor riba, ki golta vodo. Ponavljaj vajo desetkrat dnevno, zjutraj in zvečer.

Odličen način, da ojačaš mišice na obrazu je, da redno ponavljaš dolg "O" ali dolg "A".
Ko boš nekaj časa vadila po teh napotkih, se poglej v ogledalo. Boš opazila razliko?
Tisti okrog tebe bodo zanesljivo opazili, da si videti lepša in bolj napeta, s tem pa tudi mlajša.

Komentiraj ta članek na forumu. (4 objav)