V hladnih zimskih dneh zelo prija skodelica toplega čaja. Zato ni razloga, da ne združiš prijetno s koristnim, naš predlog pa je zeleni čaj.

Polega tega, da te bo prijetno ogrel, ima celo vrsto koristnih lastnosti. Za razliko od črnega čaja, v lističih zelenega ostanejo vse koristne sestavine, ker ne gre skozi popoln proces vrenja. Za kaj vse je zeleni čaj koristen?

Vsebuje tein, ki vzpodbuja živčni sistem, vpliva na delo možganov in krvnih telesc. Zaradi tega je zeleni čaj izjemno dobro nadomestilo za kavo, kadar je potrebno nekaj, kar te bo predramilo. Deluje sicer počasneje kakor kava, zato pa učinki trajajo dalj časa.

Imaš težave z dlesnimi, zobobolom, neprijetnim zadahom iz ust? Skodelica zelenega čaja bo zanesljivo pomagala. Polifenoli, ki jih ta čaj vsebuje, onemogočajo širjenje bakterij v ustih, zato je manjša verjetnost zobne gnilobe in bolezni dlesni, dah pa bo prijetnejši.
Polifenoli delujejo kot antioksidanti tako, da upočasnjujejo proces staranja kože, zaščitijo pa jo tudi pred sončnimi žarki in onesnaženjem.

Najnovejše raziskave pravijo, da je zeleni čaj dober tudi za srce, ker znižuje raven holesterola. Še nekaj: sicer znanstveno še ni potrjeno, toda statistika kaže, da zeleni čaj zmanjšuje smrtnost pri raku.

Zeleni čaj pomaga pri težavah s prebavo, vzpodbuja delo črevesja, uravnava bakterijsko floro in vzpodbuja prebavo. Na ledvice deluje tako, da povečuje odvajanje viška tekočine in škodljivih snovi ter zmanjšuje napetost izzvano s stresom.

Kombinacija vsega naštetega, pa je tudi pomoč pri hujšanju.

Komentiraj ta članek na forumu. (2 objav)