Bodi videti samozavestna

Če se boš počutila samozavestno v sebi, se bo to izražalo tudi na tvoji zunanjosti. Lahko pa dodaš k svojim notranjim spremembam tudi namerno bolj samozavesten izgled in obnašanje. Če dodaš ta ekstra dodatek poti, kateri prihajaš naproti, bo odgovor ljudi nate bolj pozitiven - in s tem se boš ti počutila bolje, kar bo še bolj povečalo tvojo samozavest.

Za začetek se počuti dobro v svojem telesu

1. Ne primerjaj se z drugimi - sprejmi se. Še posebej se ne primerjaj s fotomodeli, znamimi osebnostmi ali komerkoli, katerega slike vidiš v revijah. Njihove slike so vse retuširane (popravljane), torej kar vidiš ni realnost!
2. Seveda delaj na tem, da izgledaš dobro. Vendar spremeni samo tisto kar je zdravo za tebe; pretiravanje z npr. stradalnimi dietami ali ekstremnimi posegi plastične kirurgije je znak, da moraš več delati na svoji samozavesti.
3. Aktivna prijaznost do tvojega telesa ti bo pomagala, da boš bolje mislila o njem. Uživanje v čutnih aktivnostih kot je ples, masaže in ljubeči seks bodo naredili čuda za zaupanje v tvoje telo.
4. Zapomni si, da te po prvih desetih sekundah večina ljudi ne bo ocenjevala po tvojem izgledu. Če tvoja osebnost sije iz tebe, boš naredila dober vtis in odgovor ljudi bo pozitiven.
5. Če v katerikoli situaciji čutiš, da ne izgledaš dobro, uporabi to hitro strategijo. Spomni se časa, ko si izgledala res dobro, globoko vdihni in ko izdihneš, se počuti spet dobro.

Nato dodaj samozavestni jezik telesa - da boš izgledala samozavestna tudi, kadar nisi.

1. Stoj vzravnano. Samozavestna drža je drža z vzdignjeno glavo in rameni nazaj. Razmak med nogamo naj bo širok za eno stopalo, da se boš počutila uravnoteženo. Obdrži očesni kontakt z drugo osebo.
2. Izgledaj srečno. Pozitivni izgled ne bo dajal samo vtis samozavesti, dajal bo vtis dostopnosti in ljudje si bodo želeli biti s teboj.
3. Delaj na sebi, da odpraviš živčne navade, ki kažejo tvoje pomanjkanje samozavesti. Najdi prijateljico, ki ji zaupaš in naj ti pove katera stvar je tista, zaradi katere izgledaš živčna - npr. rožljanje z nakitom, neprestano govorjenje "mislim", navijanje las...Nato delaj na tem, da opustiš te navade.
4. Bodi dovolj samozavestna, da zasedeš prostor. Ne stisni se v kot, ampak si dovoli, da zavzameš sredino odra s širokimi gestami in jasnim in glasnim tonom glasu.
5. Vzemi si svoj del kateregakoli pogovora - ne tako da grabiš pozornost, temveč da govoriš enakovredno drugim. Torej v pogovoru med dvema si vzemi 50% pogovora, med tremi 33% itd.

Na koncu, postavi češnjo na vrh torte s tem, da se samozavestno oblečeš.

1. Ne skrivaj se v svojih oblekah tako da nosiš prevelike številke, ker sovražiš svojo postavo. Guruji oblačenja svetujejo da katerekoli oblike si, bo obris tvojega telesa izražal bolj samozavestno in efektivno sporočilo.
2. Ja črna je nova črna. Vendar bodo svetlejše barve sporočale, da si vesela, da si opažena, ker veš da izgledaš dobro.
3. Za v službo obleci, kar se sklada s kulturo tvoje pisarne (jeans, krilo, kostim), da boš sprejeta od sodelavcev. Vendar se vedno obleci malo nad tvojim nivojem, z najboljšimi oblekami, ki si jih lahko privoščiš, s čimer boš sporočala, da si tega vredna.
4. Imej svoj individualni stil oblačenja, tako da ne slediš suženjsko modi. Razvij svoj podpis z elementom, ki te loči od drugih - čudoviti uhani, odličen šal ali značilen vonj.
5. Če izbiraš med konzervativnim izgledom in osupljivim izgledom, se upri skušnjavi varnosti. Obleci se tako, da se bodo glave obračale kar bo še povečalo tvojo samozavest.