Domov arrow Diete in Fitness arrow Kalkulator indeksa telesne mase
Kalkulator indeksa telesne mase Natisni E-mail
napisal-a ezone   

Tvoj ITM (indeks telesne mase) je ocena, splošno uporabljena za določanje ali imaš zdravo težo, si pretežka ali prelahka.

To je standardna lestvica, ki jo lahko uporabljaš ne glede na starost. ITM med 18,6 in 24,9 je normalen. Strokovnjaki smatrajo ITM pod 20 za podhranjenost. ITM med 25 in 30 pomeni, da si pretežka medtem ko ITM nad 30 pomeni, da si zelo pretežka.

 

Vnesi naslednje podatke!
Spol:
moški ženski
Teža:
Višina:
Rezultati
Površina telesa
m2
Teža vitkega telesa
 kg
Teža idealnega telesa
 kg
Indeks telesne mase
 kg/m2 =
Interpretacija rezultatov
ITM < 18.5
 podhranjeno
ITM 18.5 do 24.9
 normalno
ITM 25 do 29.9
 predebelo
ITM 30 ali več
zelo debelo
 

 

Tveganja zelo predebelih: Diabetes tipa II, bolezni srca in ožilja, visok krvni tlak in/ali holesterol, kap...

Možni preventivni ukrepi (posvetuj se s svojim zdravnikom!): uravnotežena dieta, telesna vadba
 

Powerball

Če se rehabilitiraš po poškodbi sklepov, če si ljubitelj-ica fitnessa ali se ukvarjaš:

  • z golfom, tenisom, baseballom, košarko,
  • kolesarstvom, gorskim kolesarstvom, motocrossom
  • plezanjem, mečevanjem, hokejem
  • veslanjem...
  • če igrate klavir
  • ali pa iščeš originalno darilo

preberi več o Powerballu

Powerball

 

Koledar plodnosti

koledar_plodnosti.jpg
NOVO - Izračunaj svoje plodne in neplodne dneve, ter kakšnega spola bo tvoj otrok če si zanosila! 

Anketa

Ali si smokritičen/a?
 

Kdo praznuje?

Iskanje

Za osebno uporabo

Horoskop
Edita odgovarja
Razlaga sanj
Cmokalnik
Piši nam
Kazalo

Iz galerij članic

 

Kofetkarice-ji

1766 članic-ov
1 danes
4 ta teden
6 ta mesec
zadnja-i: talyka
Obiskovalcev: 6150806
Od 22.11.2005

Kdo je Online?

Imamo 9 gostov online

Live Mambo Chat
Trenutno ni nikogar