Novo leto je že skoraj tu. V mnogih časopisih, ki se ukvarjajo z zdravjem, fitnesom in vitkimi ženicami lahko prebereš, kako prazniki niso razlog, da ješ več kot običajno.

Ekipa Kofetka, ti vsekakor ne priporoča prenajedanja, toda ali se zares želiš mučiti z grizljanjem korenčka, ko pa vsi okoli tebe jedo tvoje najljubše poslastice?

Zati ti predstavljamo specialna pravila o kalorijah, ki veljajo samo tekom praznikov Božiča in Novega leta.

Kadar ješ tako, da te nihče ne vidi, nisi pojedla niti ene same kalorije. Isto velja kadar ješ hrano iz zamrzovalnika, ker so kalorije v bistvu toplotna energija.

Če ješ v družbi, se kalorije štejejo samo, če obrok poješ pred drugimi. Zato jej damsko, elegantno in počasi. Ko smo že pri družbi vedi tudi, več  boš ponujala hrano osebam v bližini, bolj boš videti vitka.

V kolikor po pomoti poješ celo čokolado, popij light coca colo, ki bo uničila kalorije.

Če moraš pojesti ali popiti karkoli iz zdravstvenih razlogov (čokolado za živce, črno vino za sprostitev, pelinkovec za želodec...), ne šteje.

Hrano pa je potrebno tudi pripraviti. Toda vse kar poližeš z nožev, žlic ali loncev, ne vsebuje kalorij, ker je to del priprave hrane.

Tako tudi hrana iste barve, vsebuje enako število kalorij (npr. paradižnik in jagode, šampinjoni in bela čokolada...).

Prigrizki kot so kokice, kikiriki, čips, gazirane pijače, čokolada..., ki jih poješ pred televizijo, niso kalorični, ker niso prava hrana temveč del zabave.

Kar se tiče tort in piškotov, jih pojej v malih grižljajčkih - ne moreš se zrediti od majhne količine hrane.

Uživajte v praznikih!!!

Komentiraj ta članek na forumu. (6 objav)