Domov arrow Zdravje in Počutje arrow Zmanjšaj stres
Zmanjšaj stres Natisni E-mail
napisal-a kofka kofetek   
  • Postavi si realne cilje. Načrtuj vnaprej. Tako ne bo panike zadnjo minuto.
  • Ne delaj vsega sama. Lahko ti pomagajo tudi ostali okrog tebe.
  • Znižaj svoja pričakovanja.
  • Pazi na svoj urnik in se zmeraj prepričaj, da imaš dovolj časa za morebitne spremembe ali krizne situacije.
  • Poskusi se sprostiti. Globoko dihaj, poslušaj sprostitveno glasbo, delaj vaje iz joge.
  • Telovadi in se razgibavaj.
  • Opazuj svoja čustva in se pogovarjaj s prijatelji. Že kratek pogovor ali elektronsko sporočilo ti lahko olajša dušo.
 

Powerball

Če se rehabilitiraš po poškodbi sklepov, če si ljubitelj-ica fitnessa ali se ukvarjaš:

  • z golfom, tenisom, baseballom, košarko,
  • kolesarstvom, gorskim kolesarstvom, motocrossom
  • plezanjem, mečevanjem, hokejem
  • veslanjem...
  • če igrate klavir
  • ali pa iščeš originalno darilo

preberi več o Powerballu

Powerball

 

Koledar plodnosti

koledar_plodnosti.jpg
NOVO - Izračunaj svoje plodne in neplodne dneve, ter kakšnega spola bo tvoj otrok če si zanosila! 

Anketa

Kaj boš spremenil/a v Novem letu?
 

Kdo praznuje?

Iskanje

Za osebno uporabo

Horoskop
Edita odgovarja
Razlaga sanj
Cmokalnik
Piši nam
Kazalo

Iz galerij članic

 

Kofetkarice-ji

1887 članic-ov
0 danes
5 ta teden
6 ta mesec
zadnja-i: čudna
Obiskovalcev: 8341805
Od 22.11.2005

Kdo je Online?

Imamo 17 gostov online in 2 članic-ov online

Live Mambo Chat
Trenutno ni nikogar