Nosečnost je poseben čas v življenju ženske in morda je ravno zato primeren za pisanje dnevnika.

Takrat namreč v ženski vse prekipeva, je polna čustev, vsak dan je pol novega, njeno telo se kar naprej spreminja. Proces zapisovanja dnevnika lahko ženski pomaga navezati še tesnejši stik s še nerojenim otrokom.

Začni s posvetilom

• napiši pismo, v katerem otroku zaupaš kdo si in kaj si želiš zanj
• nariši sliko: sebe, vaše hiše, družine ali hišnega ljubljenčka. Lahko narišeš tudi grb ali kakšen kraj, ki ti veliko pomeni.
• V dnevnik lahko tudi prilepiš slike tvoje družine in prijateljev in o vsakem nekaj napišeš.

Opiši svoje prve reakcije

• kje si bila, ko si posumila,da si noseča
• zapiši svojo prvo misel ob pozitivnem testu nosečnosti
• komu si najprej povedala
• kakšna je bila prva reakcija partnerja
• kaj so rekli ostali otroci, ko so izvedeli za bratca/sestrico

Opiši svoje nosečniške rituale

• kakšne navade si imela med nosečnostjo
• ali si telovadila in jedla zdravo hrano
• katere knjige si prebrala
• opiši vse stereotipe o nosečnosti, ki so ti ali ti niso všeč

Sprosti svoje občutke

• opiši, kako si se počutila, ko se je prvič otrok premaknil
• opiši, kako si se počutila, ko si prvič slišala otrokov utrip srca
• opiši, kako si se počutila, ko se je začel porod

Zapisuj si obiske pri zdravniku

• zapiši si vse teste, ki so jih napravili (krvno skupino, genetska testiranja,…)
• zapiši si rast maternice, svojo višino, stopnjo hemoglobina in otrokov srčni utrip. Taki statistični podatki so lahko zabavni in pa tudi koristni pri naslednjih nosečnostih.
• zapiši tudi vse morebitne zaplete. Če si imela pred nosečnostjo neko idealno predstavo o poteku, ti lahko zapisovanje pomaga prebroditi kakšno krizo.

Nekoč boš morda želela deliti svoj dnevnik ali delila dnevnika z otrokom, morda tudi s partnerjem ali drugimi družinskimi člani ali prijatelji – vse je odvisno od tebe, morda boš pa želela vse zapisovati le zase. Veselo pisanje!