Vendar se mi mnogokrat zgodi, da kakšnega sadeža sploh ne poznam, če pa že, ne vem kako bi ga pripravila. Ga poješ surovega ali je potrebno kuhanje? Ha...

• Aronija je iz skupine jagodičevja. Njeni plodovi so sprva rdeči, v avgustu dozorijo in postanejo črni. Podobni so črnemu ribezu. Je sladkega, vendar trpkega okusa, uporabljamo jo za izdelavo sokov, kompotov, džemov in kot dodatek pri izdelavi likerjev, vina in žganja. Vsebuje koristna barvila, vitamine A, B, C ter minerale.
• Papaja, kot ga nekateri imenujejo zdravilni sadež, ker se iz njenih listov in semen pripravljajo nekatera zdravila. Vsebuje veliko vitamina A in C, folno kislino in kalij. Je značine podolgaste oblike, podobna meloni, uporabna pa je za različne kolače ,dodaš jo lahko k omakam in prikuham. Črna semena v sredini lahko zmelješ in uporabljaš kot posip za solate, zrel posušen sadež pa lahko zamešaš med mueslije.
• Kumkvat uvrščamo med agrume, podoben je pomaranči oz. mandarini.Bogat je z vitaminom C, kalijem in bakrom. V trgovinah je na razpolago preko celega leta, preden ga poješ ga rahlo stisni med prsti. Tako zaradi sprostitve eteričnih olj, postane meso še bolj okusno.
• Pekoča paprika ali čili je prava vitaminska bomba, zalo bogata z vitaminom C. Uspeva v tropskih predelih, izboljšuje vid in odpravlja črevesne in želodčne težave. Zaradi barve in okusa vnaša pravi ogenj v hrano.
• Kaki več ali manj poznamo vsi. Zreli sadeži so mehki sočni, kremasti in sladki. Po okusu spominjajo na dateljne, vsebujejo veliko vitamina A in C, bogati so s kalijem in bakrom.
• Sveži dateljni vsebujejo veliko količino sladkorja in ogljikovih hidratov, so bogati z vitamini, vsebujejo izredno veliko kalcija, bakra, železa in kalija. So zelo hranljivi, izjemno  večajo sposobnost koncentracije. Uporabljamo jih za sladkanje peciva, uživamo jih lahko vmešane v skuto, puding ali sadne solate.