Domov arrow Zdravje in Počutje arrow Jem zdravo arrow Namesto bele moke-ovseni kosmiči
Namesto bele moke-ovseni kosmiči Natisni E-mail
napisal-a ezone   
Bela moka, ki je zaradi obdelave oropana vseh hranilnih snovi je samo še štirka (vprašajte svoje babice)
Zato pogosteje uporabite ovsene kosmiče same (vendar ne z mlekom), ali v kuhinji za vezavo hranil, za zgostitev juh in enolončnic, pa tudi pri raznih pecivih in domači peki kruha.
V ovsu so ohranjene vse naravne hranilne snovi, v primerjavi z drugimi žiti pa vsebuje več vitaminov B, E, beljakovin, linolne kisline in topnih vlaknin.
Oves ne vsebuje glutena, zato ga lahko v prehrano vključijo ljudje s celiakijo. Oves krepi živce in pomirja, znižuje raven škodljivega holesterola in upočasni absorbcijo ogljikovih hidratov v krvni obtok (krvni sladkor, sladkorna bolezen). Vlaknine ovsa pa pomagajo pri zaprtju.
Če želite nadomestiti belo moko z ovsenimi kosmiči, jih enostavno zmeljite v mešalcu.
 

Powerball

Če se rehabilitiraš po poškodbi sklepov, če si ljubitelj-ica fitnessa ali se ukvarjaš:

  • z golfom, tenisom, baseballom, košarko,
  • kolesarstvom, gorskim kolesarstvom, motocrossom
  • plezanjem, mečevanjem, hokejem
  • veslanjem...
  • če igrate klavir
  • ali pa iščeš originalno darilo

preberi več o Powerballu

Powerball

 

Koledar plodnosti

koledar_plodnosti.jpg
NOVO - Izračunaj svoje plodne in neplodne dneve, ter kakšnega spola bo tvoj otrok če si zanosila! 

Anketa

Ali si smokritičen/a?
 

Kdo praznuje?

Iskanje

Za osebno uporabo

Horoskop
Edita odgovarja
Razlaga sanj
Cmokalnik
Piši nam
Kazalo

Iz galerij članic

 

Kofetkarice-ji

1779 članic-ov
2 danes
3 ta teden
19 ta mesec
zadnja-i: _Sončica_
Obiskovalcev: 6283338
Od 22.11.2005

Kdo je Online?

Imamo 1 gostjo-a online

Live Mambo Chat
Trenutno ni nikogar