Vsi na svetu imamo natančno enako količino časa - 24 ur na dan. Res pa je, da zapravljenega časa nikoli ne dobimo nazaj.

Vsi se preveč krčevito oklepamo tistega, kar menimo, da potrebujemo in se zato upiramo stvarem, za katere mislimo, da nas bodo presenetile. Potrebno je sestaviti program omejevanja želja: pri denarju, hrani, času, odnosih....... Vsi namreč vemo, da je na svetu preveč razsipnosti

Ženske bi se morale vprašati koliko stvari potrebujejo, n.pr. vsak teden, moški pa zmanjšati svoje drage razvade - igranje kart, iger na srečo, pitje in druge odvisnosti. Drage večerje se običajno prirejajo za zabave tistih, ki so že dovolj siti.

Tudi z nepotrebnim klepetanjem izgubljamo čas in veliko miselne energije. Klepetanje je mnogokrat kot zlivanje vode skozi sito. Dragocena voda se izgubi, ker se razprši, namesto da bi jo usmerili za uporabo pri določenemu projektu.

Isto je z branjem, n.pr. "rumene " literature, ali gledanjem filmov slabe kakovosti.

Veliko energije pa porabimo tudi za vdajanje negativnim čustvom, kot so jeza, pohlep, zavist, ljubosumje....

Zati je tišina misli pravi blagoslov.