Poznano ti je, da do oploditve pride samo, ko zrelo jajčeca zapusti jajčnik in ga spermij oplodi. Ta trenutek, ki ga čakaš se imenuje ovulacija. Kolikor je poznano danes, do ovulacije pride samo enkrat mesečno v vsakem menstrualnem ciklusu. Zrelo jajčece živi od 12 do 24 ur medtem, ko moško seme, živi v ženski lahko dva do tri dni.

Zato je potrebno vedeti kdaj pride ovulacija, ker je takrat največja možnost, če imaš tisti dan odnos, da zanosiš.

Bazalna temperatura 

 Teoretično se normalna telesnatemperatura zdravega človeka giblje od 36 do 37C. Telesna temperatura ženske je nižja v prvemdelu menstruacijskega ciklusa, sprememba od nižje na višjo, pa se dogaja v času ovulacije. Zato je s pravilnim vsakodnevnim merjenjem temperature, mogoče ugotoviti ta dan. Spremembe v temperaturi niso tako velike, vsega nekaj desetink.

Kako pravilno meriti bazalno temperaturo?

• meri temperaturo pet minut neposredno preden se vstaneš, ješ, piješ ali kadiš
• toplomer drži v ustih, vsak dan na istem mestu
• izmerjeno temperaturo zapiši takoj (koledarček si lahko narediš sama ali naj ti ga da ginekolog), če je temperatura bistveno drugačna od prejšnjih, jo izmeri še enkrat
• če toplota naraste za 4 do 5 dsetink nad prejšnjo višino, je verjetno prišlo do ovulacije (izključi možnost povišanja temperature zaradi prehlada ali kakega drugega obolenja)
• če je povišanje prišlo po cca 14. dneh pred pričakovano menstruacijo, je še toliko bolj verjetno, da je nastopila ovulacija, oziroma, če si povišanje opazila na isti dan kot v prejšnjem ciklusu. V mnogih primerih pade toplota za 2-3 desetinke dan preden se zviša oziroma pride do ovulacije