| Kakšni smo pri hrani?-prvi del |
|
|
| napisal-a mia m | |
Poletje nas je zapustilo, z dopusta smo že skoraj vsi, v dobri formi in polnimi baterijami. To ne želimo pokvariti, nasprotno, negovati. Prišel je čas nabiranja plodov in našo pozornost privlačijo zdrave življenske navade, posebno prehrana.
Oven Zaradi tega, ker jim vlada Mars, je na njihovem jedilniku vedno nekaj konkretnega, toda ne sočnega. Mnogi Ovni si ne morejo zamisliti obroka brez mesa, to pa mora biti zelo dobro pečeno. Ne nasprotujejo žaru, vendar je običajno na hitro ali s prijatelji. Po karakterju so športni tipi, zato ne marajo dolgega sedenja in raje hitro pojejo tisto kar imajo na krožniku. Nekateri predstavniki tega znaka radi sami pripravljajo hrano in so pri tem odlični, ker so pravi individualci. Radi imajo vse, kar je konkretno, čvrsto, pomembno je, da jim daje hrana moč in energijo za mnoge aktivnosti, katerim so podvrženi. Raje imajo slano hrano. Paziti morajo na to, da ne jedo prehitro, morajo se izogibati fast food-u (kateremu zaradi hitrega načina življenja podležejo) in dobro prežvečiti hrano. Zelenjavo naj obvezno uživajo ob mesu. Čeprav niso temu podvrženi, bodo mnogi izmed njih v prihodnjih mesecih spremenili stil prehrane, nekateri se bodo odločili za vegetarijanstvo. Bik Za njih lahko mirno rečemo, da so največji gurmani Zodiaka, največji pokuševalci, pogosto debelušni, mnogi pa odlični kuharji rojeni prav v tem znaku. Za vse je kriva Venera, ki vlada temu znaku. Nabolj komplicirani recepti, obvezno z mnogo omake, masivni, v velikih količinah, tisti, ki se topijo v ustih, tako je videti kuhinja Bika. Hrana jim je pomembna in pomeni sredstvo za uživanje v njihovem življenju. Jedi morajo biti konkretne in sočne, količina ni pomembna. Sovražijo prigrizke in vso hrano iz semen. Nič nimajo proti maščobi in pečenkam. Druga njihova slabost so sladice vseh vrst, ki morajo biti nasitne in kalorične. Vse se odraža seveda na njihovi postavi, ki je običajno korpulentna. Vsekakor si morajo določiti mero in ker pripravljajo hrano v velikih količinah, morajo pozornost nameniti manjšim obrokov. Dvojček Če je kje ljubitelj sendvičev, tedaj je to Dvojček. Najljubši so mu majhni, malce pikantni. Jedo kot ptički, povsod in po malo, navadno hitro. Radi imajo žitarice in semena. Ne odrečejo se finim testeninam. Kar se tiče mesa, ga nimajo preveč radi, morda v majhnih količinah perutnino ali ribe, ki jih kombinirajo z zelenjavo. To kar je pri njih dobro je, da imajo radi sveže pripravljeno hrano in jedo večkrat na dan, v manjših obrokih. Tisto, kar ni dobro je, da so podvrženi nervozi ali pa preskakujejo obroke. Pomembno jim je, da so na krožniku raznovrstne kombinacije, ker ne prenašajo dolgčasa. Pozornost naj namenijo pravilnem vzpostavljanju ritma prehrane, spanju in sprehodom na svežem zraku. Navadno so vitki. Rak Raki so najboljše gospodinje in gospodinjci, izvrstni kuharji z domišljijo. Takšen imajo tudi pristop do prehrane. So pravi mojstri v pripravljanju in konzumiranju zelenjavnih prikuh, niso nasprotniki mesa, toda nagnjeni k jedem "na žlico", zato med drugim radi pripravljajo tudi mesne omake. Veselijo se predvsem hrane, ki je povezana z morjem. Nihče ne zna pripraviti tako dobre škampe, vse vrste rib, dobro jim gredo od rok tudi testenine. Obroke servirajo z domišljijo in prijetno za oko. Nenzanka jim ni tudi alternativna prehrana, makrobiotična ali kakšna podobna. Raki prav zares nimajo nimajo slabosti kar se tiče prehrane, tisto kar (samo) nekateri pretiravajo je velika količina alkohola. Lev Radi imajo pečenke. Pomembno je, da je jed razkošna in deluje bogato, skoraj glamurozno. Nekateri gredo v skrajnost in jedo izključno iz pozlačenega ali podobnega servisa. Sladice morajo biti pripravljene tako, kot da so za samega kralja. Pomembno jim je, da je miza kar se da razkošna, ker ni skromnega Leva. Čeprav se običajno ne prenajedajo, nekateri predstavniki tega znaka vseeno naberejo nekaj kilogramov, kasneje pa gredo v drugo skrajnost-skrajni asketizem in post. Vendar samo do takrat, ko so spet zadovoljni s sabo, ker se potem spet vrnejo k starim navadam. Devica Znak Device tradicionalno vlada vsemu, kar je povezano s prehrano, zato med njimi najdemo prave strokovnjake za to področje. Obstajajo skrajni tipi, ki hrano vagajo in merijo kot farmacevt, so pa tudi take Device, ki v glavnem analizirajo kaj vse so kupile, odvagale in potem po gramih v lonec. Če je kje oseba, ki točno ve za cene živil na tržnici ali kje se lahko kupi določeno živilo, tedaj je to zanesljivo Devica. Obroki so pazljivo pripravljeni, tako vsebinsko, kot količinsko. Jedo točno tisto kar želijo in kakor želijo. Navadno je to zdrava prehrana, žitarice, zelenjava pripravljena na specifičen način, sojini pripravki ter manjše količine belega mesa. Sladice so navadno sadne, kar se da naravne. Slabost Devic je, da zaradi prevelike protokolarnosti pri hrani izgubijo vso spontanost, zato je druženje pri mizi včasih bolj podobno bivanju v zdravstveni ustanovi za prebavne motnje, kot sproščenemu kosilu. Tehtnica Pri njih mora biti na mizi vedno kakšna vrtnica ali podoben cvet. Hrana mora biti okusna in odmerjena. Ne marajo maščobe, raje imajo vse vrste zelenjave, čeprav niso nasprotnice mesa. Za njih je prehrana še eden v nizu prefinjenih ritualov, kje in tisto kar užijejo mora biti pozorno pripravljeno, posebno pomembno pa je, da jedi dobro izgledajo, ker so največji esteti Zodiaka. Jesti znajo v miru in z mero, če so same s seboj v ravnotežju. V nasprotnem, znajo Tehtnice pretiravati, največja slabost za njih so skrbno pripravljene sladice. Najraje imajo kremaste ali sadne s svetlimi barvami naraznovrstnejši krem. Zelo imajo rade tudi sladoled, od žitaric pa riž. Komentiraj ta članek na forumu. (2 objav)
|
Če se rehabilitiraš po poškodbi sklepov, če si ljubitelj-ica fitnessa ali se ukvarjaš: