Domov 
Zdravje in Počutje Vsakodnevne skrbi Mišični krči
Zdravje in Počutje Vsakodnevne skrbi Mišični krči | Mišični krči |
|
|
| napisal-a Sonči | |
|
Pomanjkanje magnezija se lahko kaže kot napetost ramenskega obroča, nočni mišični krči, motnje v srčnem utripu, notranji nemir in nespečnost.
MAGNEZIJ je mineral, ki je nujen za pravilno delovanje mišic in živcev. Priporočena količine za ženske je približno 300 in za moške 500 miligramov na dan. Veliko ga vsebujejo banane, polnozrnati izdelki, zelenjava in meso in seveda mineralna voda »donat«. Pri dietah ali večjih fizičnih naporih pa lahko posežete po šumečih tabletah, ki so lahko obogatene tudi z vitamini. P a še to: Magnezij je potreben tudi za pravilno absorbcijo kalcija v telesu. |
- Novo v forumu
- Brez odgovora
- Koledar plodnosti
- Vprašaj Edito!
- Analiza sanj
Powerball
Če se rehabilitiraš po poškodbi sklepov, če si ljubitelj-ica fitnessa ali se ukvarjaš:
- z golfom, tenisom, baseballom, košarko,
- kolesarstvom, gorskim kolesarstvom, motocrossom
- plezanjem, mečevanjem, hokejem
- veslanjem...
- če igrate klavir
- ali pa iščeš originalno darilo
Koledar plodnosti
NOVO - Izračunaj svoje plodne in neplodne dneve, ter kakšnega spola bo tvoj otrok če si zanosila!
Anketa
Kofetek.com - Prva slovenska spletna revija za bejbe vseh generacij
Vsi članki na spletni strani kofetek.com so informativne ali zabavne narave.
