Zdravje in Počutje
Jem zdravo
Ribe, ribice | Ribe, ribice |
|
|
| napisal-a Sonči | |
|
Ribe jejte čimvečkrat za užitek, za zdravje in za hujšanje.
Vedite pa, da čimbolj mastna je riba, tembolj zmanjšuje holesterol in trigliceride (maščobe v krvi) ter varuje arterije.Če je le mogoče, jejte lososa. Ne smemo pa pozabiti tudi na druge ribe: sardine, skuše, slanike, sardelice, tune, rakce, škampe, rakovice, jastoge in podobno. Čimveč rib naj bo na jedilniku tudi takrat, ko upoštevate dieto pri preprečevanju artritisa ali |
Če se rehabilitiraš po poškodbi sklepov, če si ljubitelj-ica fitnessa ali se ukvarjaš: