Zdravje in Počutje
Aktivno življenje
Rozine za več energije | Rozine za več energije |
|
|
| napisal-a Sonči | |
|
Rozine so posušene grozdne jagode sladkega okusa, ki vsebujejo organske kisline, mineralne snovi kot so kalcij, fosfor in železo in vitamine.
Ker vsebujejo približno 65 do 70 odstotkov naravnega sladkorja, organizem na hitro oskrbijo z energijo. Uporabljamo jih lahko na različne načine vse leto. Ker pa jih zaradi podaljšanja njihove obstojnosti največkrat žveplajo, jih je treba pred uporabo temeljito oprati.Še bolje pa je, da poiščemo tiste nežveplane. Namig: Pest rozin preko noči namakajte v vodi, v katero ste lahko dodali nekaj limoninega soka ali za noževo konico C-vitamina. Ko vstanete, tekočino prijetnega okusa popijte kot prvo osvežitev, rozine, ki so se preko noči lepo napele , pa použijte po želji. |
Če se rehabilitiraš po poškodbi sklepov, če si ljubitelj-ica fitnessa ali se ukvarjaš: