Sladkarije za dušo  Za hip pozabite na odrekanje in dieto, privoščite si kos torte, porcijo sladoleda, nekaj koščkov čokolade. Takšne sladkosti vam bodo v trenutku povrnilo energijo in vas spravilo v dobro voljo.

Sprehod v naravi  Čisto sami, brez partnerja ali otrok, se odpravite na sprehod v naravo. Gibanje na svežem zraku vas bo pomirilo. Čez čas težave izpuhtijo oz. se vam ne zdijo več tako grozne, kot se vam je sprva zdelo.

Šopek cvetja  Kupite tulipan ali kakšno drugo spomladansko rožo. Ali še boljše: pojdite na bližnji travnik ali v gozd in naberite pisan spomladanski šopek. Polepšal vam bo dom, vi pa se boste bolje počutili.

Urejene od glave do pete  Postavite se pred ogledalo, preskušajte razna ličila, preverite kater barve vam pristojijo, katere ne. Oblecite si najljubšo obleko.

Pomirjajoča kopel, sproščujoča masaža  Od časa do časa si privoščite nekoliko razkošja; pojdite na profesionalno masažo. Po njej boste sproščeni in kot prerojeni. Potopite se v toplo vodo, dodajte nekaj kapljic izvlečkov sivke, rožmarina, kamilic ali limone, prižgite dišeče svečke in uživajte.

Dober film ali knjiga  Pojdite v videoteko, sposodite si film, ki vas vedno spravi v dobro voljo. Lahko si končno vzamete tudi čas za branje knjige. Glavno je da uživate.

Sanjarjenje pod milim nebom  Lezite v travo, ali na vaš najljubši stol, zazrite se v nebo in pustite, da vam misli odplavajo daleč stran.

Sproščujoča glasba  Glasba, sploh tista, ki nam je močno pri srcu, nas pomirja, sprošča, odganja stres, organizem začne ob poslušanju glasbe izločati hormone sreče, posledica je vsestransko dobro počutje. Zakaj si ne bi torej dneva polepšali tako, da si zavrtite priljubljen CD , se zleknete na kavč (pa čeprav le za par minut) in uživate?

Komentiraj ta članek na forumu. (4 objav)