Zdravje in Počutje Vitamin B2 za presnovo | Vitamin B2 za presnovo |
|
|
| napisal-a Sonči | |
|
Vitamin B2 – riboflavin se pogosto ne omenja, a ima pomembno vlogo pri presnovi.
Pospešuje pretvarjanje hranil v energijo, razstruplja jetra, uravnava količino rdečih krvničk in je pomemben za razvoj embria. Potreben je za dobro delovanje imunskega sistema in pri zaščiti oči pred svetlobo in sposobnostjo prilagajanja vida na mrak. Kronično pomanjkanje tega vitamina je redko, prvi znaki pa so lahko utrujenost, nezmožnost koncentracije in stres. Dobri viri so: pivski kvas (ne pekovski) , mleko, sir, jajca, polnozrnati izdelki in drugi. Škrob v prečiščenih in predelanih izdelkih uničuje B-vitamine |
- Novo v forumu
- Brez odgovora
- Koledar plodnosti
- Vprašaj Edito!
- Analiza sanj
Powerball
Če se rehabilitiraš po poškodbi sklepov, če si ljubitelj-ica fitnessa ali se ukvarjaš:
- z golfom, tenisom, baseballom, košarko,
- kolesarstvom, gorskim kolesarstvom, motocrossom
- plezanjem, mečevanjem, hokejem
- veslanjem...
- če igrate klavir
- ali pa iščeš originalno darilo
Koledar plodnosti
NOVO - Izračunaj svoje plodne in neplodne dneve, ter kakšnega spola bo tvoj otrok če si zanosila!
Anketa
Iskanje
Za osebno uporabo
Iz galerij članic
Kofetkarice-ji
 | 1815 članic-ov |
 | 1 danes |
 | 6 ta teden |
 | 8 ta mesec |
 | zadnja-i: anč |
Kdo je Online?
Imamo 2 gostov online
Trenutno ni nikogar
Kofetek.com - Prva slovenska spletna revija za bejbe vseh generacij
Vsi članki na spletni strani kofetek.com so informativne ali zabavne narave.
