|
napisal-a kofka kofetek
|
|
Stran 2 od 2 - Masaža z masažno ščetko ali rokavico nekaj minut dnevno, poveča cirkulacijo. Začni pri stopalu in nadaljuj navzgor. Dnevno ponavljanje pred tuširanjem okrepi in izboljša izgled kože.
- Napetost, ne samo preobremenjuje mišice vendar tudi povzroča krčenje veznih tkiv, ki obdajajo mišice. Napetost blokira tkiva in s tem preprečuje odstranjevanje odvečnih maščob. Sprostitev in dihanje pomaga telesu, da se sprosti in pravilno deluje. Pracilno dihanje zmanjšuje napetost, ga napolni s kisikom in s tem pomaga pri očiščevanju.
|