Vitamini in minerali, voda, kisline in encimi, ki jih vsebujejo določeni sadeži, koži zelo koristijo. Vsakič ko razmišljate kakšno hrano naj bi jedli ali kupili, morate pomisliti na resnice o hranljivosti NARAVNE  hrane in hude resnice o PREDELANI hrani.

Več kot se pojavlja novih oblik bolezni, več je člankov o zdravem prehranjevanju na naslovnih in tudi drugih straneh časopisov ion skoraj vsak dan izide kaka nova knjiga. Sprašujemo se tudi  kako živeti v našem onesnaženem okolju. Vendar je dokazano, da le okrog 5% prebivalstva resno jemlje  nove smernice.

Kajti, ko ste enkrat spoznali in razumeli delovanje pravilne prehrane, mora  in tudi postane trajna tudi vaša želja.

Vsakič ko razmišljate kakšno hrano naj bi jedli ali kupili, morate pomisliti na resnice o hranljivosti NARAVNE  hrane in hude resnice o PREDELANI hrani.

Pravilno moramo razumeti in se naučiti brati  tudi podatke, s katerimi označujejo svoje proizvode predelovalci hrane. Razne oznake na embalaži, kot na primer: ENOSTAVNO, HITRO, LAHKO, IZBOLJŠANO – nam morajo prižgati rdečo luč za nevarnost.

Vsa svetleča in hrana lepih barv ne sme biti zaželjena – ravno obratno.
OBOGATENO – pomeni najprej denaturirano in po tem delno obnovljeno,

Obdobje sprememb je pred nami  - sami se moramo odločiti kaj bomo jedli in se veseliti dobrega zdravja, energije, vitalnosti, optimizma in veselja do življenja, ki naj postane  nalezljivo.