Zdravje in Počutje
Zdravje in aktivnost v starejših letih | Zdravje in aktivnost v starejših letih |
|
|
| napisal-a Sonči | |
|
lahko pridobimo in obdržimo s pomočjo vibracijske masaže, ki si jo danes lahko privoščimo tudi doma s primerno izbranim aparatom. Masaža sodi med najstarejše načine zdravljenja človeštva. Posebno v kitajskem zdravstvu, se je masaža zelo hitro razvila. V njej so videli sredstvo za pospešeno kroženje energije v telesu in s tem preprečevali bolezni, ali že obstoječe zdravili. V Evropi je masaža dosegla višek v grško-rimski antiki. Po zelo dolgem premoru 1500 let, se je masaža vrnila kot nepogrešljivi del terapije v medicini. Na žalost pa danes bolnišnično zavarovanje še ne povrne stroškov masaže za preventivno zdravljenje, oziroma ohranjanje ali povečanje telesne zmogljivosti. Zato nam ponuja moderna elektronika danes poceni in zelo učinkovit način masaže, ob kateri lahko uživamo v času, ki ga sami izberemo. Pomen masaže: Ko se otrok rodi, ima samo dve možnosti orientacije v novem okolju, ki je lahko tudi neprijazno.To sta otip in vonj.Toda tipanju in dotikanju se ni posvečalo posebne pozornosti, čeprav je to zelo pomembno za razvoj določenih duševnih funkcij. Samo s pomočjo dotikanja lahko otrok zazna ljubezen, toploto in varnost ter lahko odraste brez strahu. Dotikanju nenaklonjena vzgoja v poznejših letih zakrni potrebo, da se ga drugi preveč dotikajo, ali pa da se drugih sproščeno dotakne, čeprav občuti potrebo po tem. In v tej nepotešeni potrebi ima izvor veliko duševnih napetosti in stisk. Z masažo imamo možnost tudi brez dotikov drugih, to doživeti na svojem telesu. Dobrodejno dotikanje kože, ali maserja, ali maserskega aparata, nas lahko osvobodi napetosti celotnega telesa.Poleg tega ustvari vibracijska masaža tako imenovani »vibracijski dražljaj«, ki na določenem mestu razširi krvna obtočila in s tem dosežemo boljšo prekrvavitev. Z masažo lahko lajšamo tudi duševne motnje. Vsaka duševna motnja se razdeli čez hrbtni mozeg in vegetativno živčevje, ter na organe in mišice, kar lahko povzroči razne organske motnje, ki pa se jih s preiskavami ne da potrditi (psihosomatske bolezni).Vsaka refleksna točka kože je namreč povezana tudi z notranjimi organi. Znamenje staranja je zmanjšanje aktivnosti notranjih organov, posebno žlez z notranjim izločanjem hormonov.Ker masaža dobro vpliva na prekrvavitev organov, ti postanejo tudi vitalnejši in s tem lahko prekinemo začarani krog prezgodnjega staranja in tudi v poznejših letih lažje ohranjamo zdravje. |
Če se rehabilitiraš po poškodbi sklepov, če si ljubitelj-ica fitnessa ali se ukvarjaš:
![]() | 1812 članic-ov |
![]() | 0 danes |
![]() | 3 ta teden |
![]() | 5 ta mesec |
![]() | zadnja-i: kelyi |