Vsaka nosečnica ne bo občutila teh slabosti, čeprav se velika večina žensk s slabostjo spopade vsaj do neke mere, od mile slabosti in šibkosti, do izredno slabega počutja, kjer se zdi, da nosečnica v sebi ne more zadržati niti koščka hrane ali tekočine. Najbolj bodo slabosti med nosečnostjo občutila ženske, ki imajo za sabo zgodovino migren, morske bolezni, slabosti pri potovanju z avtomobilom ali slabosti pri potovanju z letalom.

Ni čisto znano, kaj dejansko povzroča jutranjo slabost, pa vendar se večina zdravnikov strinja, da jo povzročajo spremembe v hormonih, ki jih povzroči nosečnost. Ti hormoni spremenijo način delovanja prebavnega sistema v telesu, kar vodi k višji vsebnosti kislin v želodcu.

Še en možen dejavnik je ta, da imajo noseče ženske povečan čut za okus in vonj, kar lahko še poslabša neprijetne slabosti, še posebej, ko so izpostavljene neprijetnim vonjavam.

Tudi utrujenost in zaspanost tukaj igrata svojo vlogo in večina nosečnic je tako ali tako utrujenih in zaspanih večino časa!

Jutranja slabost se lahko pojavlja skozi celotno obdobje nosečnosti, čeprav se pri večini žensk umiri v 14 dneh po tem, ko se pojavi, saj se takrat ravni hormonov v telesu stabilizirajo.

Obstaja na ducate starodavnih načinov, kako zdraviti jutranjo slabost, a dejstvo je, da je vsako telo drugačno in ni niti ene stvari na tem svetu, ki bi delovala pri vseh. Pa vseeno je nekaj preprostih nasvetov, ki bodo morda pripomogli k boljšemu počutju.

Kot je bilo že prej omenjeno, je lahko prazen želodec povod za slabost. Zato je priporočljivo, da vsake toliko časa kaj prigrizneš, s čimer boš odgnala lakoto. Ob postelji imej vedno nekaj piškotov ali česa takega, v primeru, da se ponoči zbudiš.

Sesanje ledene kocke lahko pomaga. Ingver je slaven po temu, da naj bi umiril želodec, zato je priporočljivo poskusiti ingverjev čaj ali celo samo to, da ga grizljaš.

Tudi zdravila za potovalno slabost lahko pomagajo, zato lahko poskusiš z magnetnimi zapestnicami, ki jih lahko kupiš, a ne pozabi - nikakor ne jemlji kakršnihkoli zdravil v času nosečnosti, brez da bi se prej posvetovala s svojim zdravnikom!

Jutranja slabost je naraven pojav med nosečnostjo in tvojega otroka ne bo na kakršenkoli način poškodovala, a če trpiš za hudo obliko slabosti, pri kateri ne moreš zadržati ničesar v želodcu, lahko v tvojem telesu pride do dehidracije, kar je lahko za otroka nevarno. Če se tvoj urin obarva zelo temno, to pomeni, da imaš zelo malo tekočine v svojem telesu, zato ne odlašaj in se čimprej oglasi pri svojem zdravniku.

Med pojavi jutranje slabosti naj te ne skrbi, koliko in kaj poješ, saj je zadostna količina energije bolj pomembna od uravnotežene diete. Če ti čokolada pomaga k boljšemu počutju - se je ne brani!