Če upaš, da bo vikend dovolj, da boš za dve konfekcijski številki tanjša, lahko na to takoj pozabiš. Toda že dva dni je lahko povsem dovolj, da narediš nekaj pametnega za svojo postavo ter, da se boš počutila bolj zdrava in vitka. Izbereš lahko enega od dveh predlogov ultra light režima prehrane in se ga držiš 24 ur med vikendom.

Cilj mini diet za čiščenje organizma ni hujšanje, temveč zmanjšanje otečenosti, to pa je povsem dovolj, da se boš počutila bolj lahka in vitka. Hitre, mini diete imajo drenažni učinek, čistijo organizem in ga napolnijo z energijo.

Raven trebuh in kakšen kilogram manj sta včasih čisto dovolj, da se ženska počuti privlačna, da je zadovoljna s svojim videzom ter s tem dobi voljo, da spremeni način svoje prehrane in se reši še več odvečnih kilogramov. Si pripravljena? Skrajni čas je, da začneš z ultra hitro mini dieto?!!

Enodnevna dieta

Samo 24 ur dietne prehrane? Da, že samo en dan v katerem boš jedla izključno lahko hrano ti lahko pomaga, da se rešiš napihnjenosti in, da očistiš organizem strupov. Če takšen light dan spremeniš v običajen tedenski ritual, boš sčasoma videla pozitiven rezultat tudi, ko boš stopila na tehtnico.

Kaj je: To je trenutno ena najpopularnejših diet z one strani oceana, predvideva pa en dan v tednu za počitek organizma od naporov.

Kako deluje: Lajša odstranjevanje odvečne tekočine iz organizma in je s tem dragocen trenutek počitka za vse organe prebavnega trakta. Če boš takšen dietni dan izvajala enkrat na teden, lahko v enem mesecu izgubiš tri kilograme, seveda pod pogojem, da se ostale dni v tednu ne boš prenajedala.

Kako se izvaja: Lahko izbereš enega od treh predlaganih jedilnikov. Splošna pravila: brez soli in dodatkov začimb ter ob obveznem pitju 2. litrov vode v 24-tih urah.

Dan riža

Kaj je potrebno: 15 dag riža, ki ga skuhaš v dosti vode in razdeliš na tri porcije.
Nasveti: Zjutraj in zvečer lahko v riž dodaš malo zelenjave, za kosilo pa 20 dag kuhanega paradižnika.

Dan krompirja

Kaj je potrebno: 70 dag krompirja in 60 dag kuhane zelenjave, vse to pa razdeli na tri porcije. Krompir je lahko kuhan ali pečen v pečici. Zelenjavo za prilogo lahko skuhaš na pari.
Nasveti: Dovoljene začimbe so peteršilj, materina dušica, drobnjak.