Poglejmo si pobliže, kako nikotin vpliva na nas. Kajenje ima slab učinek na skoraj vsak del našega telesa. Najbolj izpostavljena so seveda pljuča, najbolj ironično pa je, da se tega velika večina kadilcev zaveda, pa vseeno ne neha kaditi.

A kajenje ni samo pljučni rak, je še mnogo več kot samo to. Kajenje lahko vpliva na lase, možgane, oči, nos, kožo, zobe, usta in grlo, roke, respiratorni sistem in pljuča, kardiovaskularni sistem, jetra, abdomen, ledvice in mehur, moške razmnoževalne organe, kosti, kri, imunski sitem in noge in stopala.

Torej, kako pomembno ti je tvoje zdravje? Ali si resnično želiš nehati kaditi? Obstaja veliko različnih programov in pripomočkov danes na tržišču.

Ko iščeš primeren program za opustitev kajenja, si oglej vse pluse in minuse programa, ali se pri njem uporablja zdravila, meditacijo oz. kakšna je primarna metodolgija tega programa in seveda, če obstajajo kakšni stranski učinki?

Presenečena boš, koliko raznolikih programov je danes na trgu, a veliko vprašanje ostaja: si resnično želiš nehati kaditi? Če si si odgovorila z "da", se moraš ti in samo ti spopasti s svojo zasvojenostjo. Najdi program, ki se ti bo zdel najprimernejši. Le malo časa telo potrebuje, da se prekine kemična zasvojenost z nikotinom, težje pa se je otresti navade, predvsem takrat, ko si v stresu, ko si žalostna ali vesela. Imej pozitivni odnos in zaupaj sama vase, da se lahko upreš tej grozni zasvojenosti in uspelo ti bo.

Želim ti veliko uspeha pri opustitvi te grde razvade, pa čeprav bo na trenutke zelo težko, ostani močna in močno odločena, da boš nehala kaditi, zaradi svojega zdravja. Stori to ZDAJ, saj je tvoje življenje odvisno od tega.

Komentiraj ta članek na forumu. (6 objav)