Diete in Fitness
Savna in hujšanje | Savna in hujšanje |
|
|
| napisal-a Nadja | |
Savna sama po sebi ni nič novega, pravzaprav obstaja že dolge generacije in je znana po tem, da sprosti mišice in zmanjšuje napetost. Obisk savne je že sama po sebi zabavna izkušnja, kaže pa, da nudi savna celo več kot samo zabavo - pomaga pri izgubi odvečnih maščob in izločanju strupov iz telesa ter pospečuje izgubo telesne teže. Veliko ljudi je izkusilo izgubo 4,5 kilogramov ob vsakodnevnem obiskovanju savne samo en teden in to ne pomeni samo izgubo vode, temveč telesne maščobe! Savna je terapevtsko uporabljana že leta, a nihče ni bil zares prepričan, kakšni so njeni učinki. In izkazalo se je, da dejansko pomaga pri izgubi telesne teže, pomaga pri izločanju strupov iz telesa in pomaga k odličnemu počutju na zunaj in na notri!
Uživaj v savni in izgubljaj telesno težo! Ali je izguba teže res tako enostavna, da samo prižgeš grelec in uživaš? Veliko ljudi verjame, da je savna način, kako hitro in učinkovito izgubiti odvečne kilograme. Pa še res je! Sevedea ob predpostavki, da v savni preživiš nekaj časa vsak dan. Če želiš izgubiti odvečne kilograme s pomočjo savne, se ti nikoli več ne bo treba ubadati z neumnimi in bedastimi dietami in se odrekati hrani, ki jo obožuješ. Namesto tega boš obsojena na vsakodnevno uživanje in sproščanje v prostoru, ki ima 100 stopinj. Ni vse samo v izgubi telesne teže Infrardeča savna ne pomeni samo izgube telesne teže, temveč tudi razstruplja telo od strupov, ki smo jih v telo vnesli s hrano. Na žalost je večina hrane, ki jo vnesemo v telo, za telo "strupena" in naše telo teh strupov ne zna presnoviti. Z uporabo savne pa "spotiš" te strupe iz telesa in celo preprečiš kakšno bolezen. Infrardeča savna ni nekaj novega; pravzaprav so savne okoli nas že kar nekaj časa. V ZDA pa se je šele v zadnjem času pojavil trend kupovanja savn za dom. Obstaja tudi prenosna savna, ki jo lahko prenašaš iz prostora v prostor. To je odlična ideja, če imaš vikend kje na morju ali v gorah, saj imaš svojo "telovadbo" tako lahko zmeraj s sabo. Savno boš našla v skoraj vseh fitness centrih ali wellness centrih, čeprav ni nujno, da bodo imeli prav infrardečo savno, ki ti pomaga pri izgubi telesne teže, zato bodi pozorna na vrsto savne. Lahko pa si savno kupiš kar sama. Lahko si jo namestiš doma in opazuješ kako kilogrami kar letijo s tebe in kako boš v 6 mesecih postala nova oseba! |
Če se rehabilitiraš po poškodbi sklepov, če si ljubitelj-ica fitnessa ali se ukvarjaš: