Diete in Fitness
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| «« Začetek « Nazaj 1 2 3 4 5 6 Naprej » Konec »» | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Rezultatov 23 - 33 od 60 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Ali si vedela, da z uživanjem jajc za zajtrk, lahko v veliki meri preprečiš prenajedanje v drugem delu dneva in tako prihraniš 400 kalorij? Če poješ jajce boš dlje sita kot, če bi pojedla zajtrk na bazi peciva, ki ima identično kalorično vrednost in vsebnost proteinov.
Joga verjetno ni nekaj, kar bi nam takoj padlo na pamet, ko imamo namen zgubiti odvečne kilograme, pa vendar je ravno joga pri tem zelo efektivna in tukaj je nekaj razlogov, zakaj je temu tako.
Čudežne diete v glavnem ne dajo dolgoročnih rezultatov, zato je nabolj zanesljivo na dolge proge jesti manj, ter se izogibati tako imenovanih "praznih kalorij" (hrane bogate z energijo, toda slabe nutritivne vrednosti), kot tudi vsega tistega kar otežuje topljenje maščob. 
Od jutri sem na dieti, jutri začnem telovaditi, jutri neham zapravljati...Vsi sprejemamo take odločitve, toda te se jutri pogosto spremenijo v nov jutri, oziroma v nikoli. Toda včasih so potrebne malenkosti, da jutri postane danes, posebno kadar je govora o zmanjševanju kilogramov. 
Če si ena izmed tistih, ki močno premišljujejo o liposukciji trebuha, potem še enkrat dobro premisli o vseh plusih in minusih, ki spremljajo tako odločitev. 
Več let sem se ukvarjala s prekomerno telesno težo in s hujšanjem pa vse skozi brez uspeha a vendarle se mi je na koncu posrečilo. 
Prehrana brez maščob je najslabše, kar lahko storimo za svoj organizem. Vendar to ne sme biti "slaba" maščoba, ki redi, ampak "dobra"maščoba, ki pravzaprav privede k vitkosti in mora zato biti del naše vsakodnevne prehrane. - Novo v forumu
- Brez odgovora
- Koledar plodnosti
- Vprašaj Edito!
- Analiza sanj
Powerball
Če se rehabilitiraš po poškodbi sklepov, če si ljubitelj-ica fitnessa ali se ukvarjaš:
- z golfom, tenisom, baseballom, košarko,
- kolesarstvom, gorskim kolesarstvom, motocrossom
- plezanjem, mečevanjem, hokejem
- veslanjem...
- če igrate klavir
- ali pa iščeš originalno darilo
Koledar plodnosti
NOVO - Izračunaj svoje plodne in neplodne dneve, ter kakšnega spola bo tvoj otrok če si zanosila!
Anketa
Kdo praznuje?
Iskanje
Za osebno uporabo
Iz galerij članic
Kofetkarice-ji
 | 1693 članic-ov |
 | 4 danes |
 | 4 ta teden |
 | 20 ta mesec |
 | zadnja-i: tanga22 |
Trenutno ni nikogar
Kofetek.com - Prva slovenska spletna revija za bejbe vseh generacij
Vsi članki na spletni strani kofetek.com so informativne ali zabavne narave.
