|
Čeprav se smeh, kadar teče beseda o porabi kalorij, ne more primerjati s telesno aktivnostjo, znanstveniki trdijo, da s krohotanjem 10 do 15 minut dnevno, lahko porabiš 10 do 40 kalorij, kar je enako koščku čokolade... |
|
Preberi več...
|
|
|
Prehiti budilko in skoči v trenerko. OK, vem kaj si misliš - ljudje, ki zjutraj zgodaj vstanejo, da gredo v telovadnico, na jogging, kolo ali drugo telovadbo so očitno s fitnessom obsedeni čudaki, ki ne razumejo pomena dobrega spanca. |
|
Preberi več...
|
|
|
Prepoznaj in zaustavi emocionalno hranjenje! |
|
Preberi več...
|
|
|