Lepota ženske - Kofetek.com

Teža in telo

Koliko kalorij potrebuje tvoje telo?

Čeprav priporočen dnevni vnos kalorij varira, obstajajo nekatere smernice o temu, koliko kalorij dnevno potrebuješ.
Preberi več...

Starši smo otrokom vzor

Statistike kažejo, da je vse več otrok s prekomerno telesno težo. Vzrok je uživanje živil bogatih z energijo, kot je hitra hrana, pizze, sladkarije, prigrizki, sladki sokovi (gazirani in negazirani), v kombinaciji s premalo ali nič gibanja.
Preberi več...

Maščoba na hrbtu

Le katera od nas bo smuknila v bikini ali katerokoli telo-objemajoče oblačilo, ko pa zvitki maščobe padajo in gledajo čez trakce?
Preberi več...

Pomanjkanje spanja in telesna teža

Če verjameš ali ne, ima spanje veliko povezavo s tem, kaj ješ in z obdržanjem idealne telesne teže.
Preberi več...

5 zdravih načinov za izgubo odvečne teže

Cel svet je fasciniran z debelostjo - nakateri zaradi zdravstvenih razlogov, nekateri zaradi kozmetičnih razlogov. Katerikoli razlog že, veliko ljudi poskuša z raznimi dietami, ki seveda nikoli ne delujejo, z raznimi vajami za telo, ki se končajo s poškodbami ali kakšnimi drugimi vadbami, ki se končajo brez uspeha. Razlog, zakaj noben od teh shujševalnih kur in programov ne deluje je absolutno ta, da ljudje v njih ne uživajo. Če hočeš kaj doseči, moraš med potjo uživati. Pa ne samo to, tudi varno mora biti.

Preberi več...

Kalkulator indeksa telesne mase

Tvoj ITM (indeks telesne mase) je ocena, splošno uporabljena za določanje ali imaš zdravo težo, si pretežka ali prelahka.
Preberi več...

Pet načinov za zmanjšanje teže že danes

Nič več odlašanja. Nič več čakanja do ponedeljka. Nič več iskanja prave diete... Sledi tem enostavnim in efektivnim napotkom in začela boš zmanjševati težo že danes in jo obdržala jutri.
Preberi več...

Dieta s 1500 kalorijami

Ta dieta je pionir med načini prehranjevanja takšnega tipa in je sestavljena tako, da izgorevajo maščobne obloge.
Preberi več...

Hormoni - ključ, da preprečiš jojo efekt?

Nova študija je pokazala, zakaj je lažje shujšati, kot pa ostati suh.
Preberi več...

Operirati želodec ali shujšati?

Operacija s katero kirurgi zmanjšajo želodec, z namenom izgube teže, je nevarnejša kakor so predvidevali, posebej za moške, starejše osebe in tiste, ki imajo zdravstvene težave, kakor je denimo visok pritisk...
Preberi več...

Več...