Lepota ženske - Kofetek.com

Jem zdravo

Slab zajtrk in zdravstvene težave

Povezava med slabim zajtrkom in večino zdravstvenih problemov
Preberi več...

Zdrava in sladka poletna osvežitev

Sočne breskve, mehke banane, sladke jagode...Ali ješ dovolj sadja? Preberi in videla boš, zakaj nas ekipa belih halj neprestano prepričuje, da ga moramo jesti!
Preberi več...

Izberi prehrano v skladu s tvojo krvno skupino

Zakaj nekateri lažje shujšajo pri izbranih dietah medtem, ko drugim na tej isti dieti ne uspe? Krvna skupina, ki ji pripadaš, lahko pojasni mnoge stvari povezane s prehrano in bolezni, ki si jim podvržena.
Preberi več...

Razvajajte se z grozdjem

Grozdje je izvrsten spremljevalec lepotnih razvajanj. Je polno vitaminov in antioksidantov. Pomaga zgladiti gubice, okrepiti in napeti kožo, jo vidno pomladiti in nasploh poskrbeti za dobro počutje.
Preberi več...

Vikend dieta zate

Odlični rezultati, brez dosti trpljenja, ker se je užitku v hrani potrebno odreči za samo 24 ur ali največ preko vikenda - to je povsem dovolj, da prebudiš svoj metabolizem in se rešiš otečenosti.
Preberi več...

Sindrom nočnega hranjenja

Praznjenje hladilnika v nočnih urah ni samo požrešnost, temveč bolezen v pravem pomenu besede, ki najpogosteje prizadane nezadovoljne ženske.
Preberi več...

Pira - sodobna in vsestranska žitarica

Kaj sploh vemo o Piri? Pira je stara avtohtona slovenska žitarica, ki je bila zaradi nizkega hektarskega donosa umaknjena iz pridelave. V zadnjih desetletjih so jo spet odkrili ekološki kmetje. Pirino zrno ostane tudi po žetvi v plevi in je tako zavarovano pred onesnaženjem, pesticidi in insekti. Znanstveniki so se lotili raziskovanja sestave pirinega zrnja in ugotovili, da izpolnjuje vse zahteve za idealno sodobno živilo, glede na vrsto in količino glavnih sestavin in vsebnost vitaminov ter mineralov.

Preberi več...

Vemo kaj pravzaprav jemo?

Da fast food ne pripada kategoriji zdravega načina prehranjevanja že vrabci čivkajo. Toda navkljub temu, splošno poznanemu dejstvu, se vse več ljudi hrani prav v takšnih vrstah restavracij in večina redko ali skoraj nikoli ne razmišlja, kaj pravzaprav je.
Preberi več...

Čudežna živila za vsako prehrano

Znastveniki po celem svetu vsakodnevno najdejo dokaze povezanosti med uživanjem določenih živil in izboljšanja zdravja. Izbrali smo nekaj živil, ki se najpogosteje pojavljajo v novejših raziskavah in katere vsak lahko brez strahu vključi v svoj način prehrane, ne glede kakšen je.
Preberi več...

Koristen avokado

Prepričana sem, da si že poskusila avokado in ugotovila, da je zelo masten. Spada v sadje, toda zaradi količine maščob, ki jih vsebuje, bi ga težko smatrali za lahek obrok. Prav zaradi visoke vsebnosti maščob, se je avokado nekaj časa smatral za naravno majonezo in, da čeprav je sadje, niti ni pretirano zdravo.
Preberi več...