Kofetek
Dobrodošla-el, Gost
Prosim Prijavi se ali se vpiši.    Si pozabil-a geslo?
Kofetek Zdravje in počutje Aktivno življenje
Re:Kako naj telovadijo bolani??? (1 bere) (1) Gostov
Na dno Odgovori Priljubljene: 0
TEMA: Re:Kako naj telovadijo bolani???
#9717
brinetka (Član-ica)
Plezalka
Objave: 33
graphgraph
Člani-ce Offline Click here to see the profile of this user
Kako naj telovadijo bolani??? pred 2 Meseci Karma: 0  
Bila sem gimnastičarka in poznam vaje...imam ogromno zdr. težav( 2x operiran križ, loteva se me revma, torej boleči veliki sklepi,noge mi otekajo če hodim dalj od 1 ure itd..dobila sem tudi trombozo od kontracepcije, pred 2 leti...ma da ne morim, ker nisem to hotela vprašati.)..

Doma imam sobno kolo, ki ga vozim po 5 minut dnevno in mi že to dela težave, pordijo mi pete in otečejo...boli me in ne morem potem čevlja dati gor (zdravniki še niso ugotovili zakaj se mi to dogaja, vendar sumijo na revmo)..
Rada bi shujšala 10 kil, ma če bi mi 5 ratalo bi bila zelo vesela. Povsod opisujejo diete+vadbe,zmanjšati OH, povečati beljakovine, in jaz vem da je to tako...meni ni probelm da cel dan ne jem...a to ni zdravo, ker imam zdravila in pa potem ko se najem dobim še 2 kile gor...preklet jojo hahahah
Hočem povedati, da jem dokaj zdravo in imam srednje velik obrok, zjutraj jem tisti stiropor (kosmiče z jogurtom), a ne shujšam....ne shujšam ker je moje edino gibanje pospravljanje....ker ima moj malo večjo hišo, si delo razporedim...imam tudi 2 psa.Rada imam čistočo in higieno in me to za čez dan totalno prevzame...pa psom ne pustim na posteljo...Jaz ne delam, ker sem v drugi državi, ne obvladam jezika in živim v nekem majčkenem mestecu, kjer ni nič....vse sem poskusila, pa ni nič razen knjigarne.
Spet sem se razpisalas, no prosim če mi pomagate najti način, kako se gibati a da se ne ogrožam? Vem da je težko vprašanje....jaz sem našla samo še jogo, a ni je tukaj, tako da odpade...

Lp pa hvala za odgovore
 
Prijavljen Prijavljen  
 
Ne misli kaj si preživel, misli kako boš živel....
  Objavljajo lahko samo člani
#9721
brinetka (Član-ica)
Plezalka
Objave: 33
graphgraph
Člani-ce Offline Click here to see the profile of this user
Re:Kako naj telovadijo bolani??? pred 2 Meseci Karma: 0  
očitno ne bo nič s pomočjo...je težko vprašanje, a verjemite da sem se veselila da se bo kdo oglasil, in mi pomagal s kakšnim meni sprejemljivim predlogom. Mislim da pride v poštev joga, a prilagojena joga...pa misliti pozitivno..
 
Prijavljen Prijavljen  
 
Ne misli kaj si preživel, misli kako boš živel....
  Objavljajo lahko samo člani
Na vrh Odgovori
Powered by FireBoardGlej nove objave direktno na tvojem namizju
 

Powerball

Če se rehabilitiraš po poškodbi sklepov, če si ljubitelj-ica fitnessa ali se ukvarjaš:

  • z golfom, tenisom, baseballom, košarko,
  • kolesarstvom, gorskim kolesarstvom, motocrossom
  • plezanjem, mečevanjem, hokejem
  • veslanjem...
  • če igrate klavir
  • ali pa iščeš originalno darilo

preberi več o Powerballu

Powerball