Ogromno ljudi,kljub opozorilom kako nevarno je to početje,še vedno kadi.Tudi sama sem kadilka.Dnevo pokadim od 10 do 20 cigaret.Neštetokrat sem že prenehala in neštetokrat ponovno začela.Pa OK,morda mi bo nekoč uspelo!
Bolj me skrbi to,kako preprečiti oz. kako svetovati svojemu otroku naj ne prižge prve cigarete.Je dovolj to, da mu govoriš,da je to nevarno,nezdravo,smrdeče,ubijajoče?Naj mu kažem slike pljuč dolgoletnih kadilcev?
Vem,da smo starši otrokom za vzor ampak hej,nihče ni popoln!

hmmmmmm

glede na to, da sem sam nekadilec bi težko kaj predlagal.... ponavadi pa če otroka zalotiš pri kajenju naj pokadi polovico škatle, da mu je potem slabo in si bo zapomnil kaj pomeni prižgati cigareto (vsaj za nekaj časa)...

Hvala Polona za iztočnico in hvala Matic, da je nisi kar takoj obsodil in ji postregel z voljo(katero). Dva kadilca sicer nista več vredna kot en sam, ampak skupaj lažje uspeta.
Hvala zato, ker sem tudi jaz sama pred cca 14 dnevi iskala neko oporo. Tudi v cmokalniku, ampak mislim, da me takrat "moja EX" sploh ni razumela. Verjetno sama ne kadi.
Sedaj sama ne kadim že 8 dni in mi kar uspeva. Sploh ni hudo. Imam dosti kratek in uspešen program, ki ga bom če bo interes predstavila prihodnji teden. In par dni moram tudi sama sebe še preizkušati in absolutno stati za tem.
Potem pa bi se lahko podpirali in si izmenjavali izkušnje preko foruma, ali cmokalnika(npr. od dol.uri) in če bo hudo tudi preko zasebnih sporočil.
Kofetkarjem pa bomo predlagali, da tiste, ki jim bo uspelo, posebej pohvalijo in njihove izkušnje dopolnjujejo.
Uspelo nam bo.

Poznam jih kar nekaj, ki so prenehali kaditi 1. januarja, ampak še zdaj ne vem, zakaj moškim lažje uspe.Tudi letos že delamo razne načrte.To pomeni, da si resnično želimo določene stvari spremeniti.
Kar se tiče odvajanja od kajenja želim prispevati nekaj predhodnih nasvetov (imamo še 20 dni).- Januarja se bodo cigarete spet podražile, zato se moramo končno vprašati koliko jabolk, banan, orehov, mandarin ali rozin lahko dobimo za ceno cigaret.
- Prepričati se moramo, da smo se v resnici pripravljeni osvoboditi potrebe po cigaretah.
- Kako je sploh mogoče, da si razumna oseba dovoli vsak dan kvariti in uničevati delo svojega telesa s katranom, nikotinom in vsaj še 27 znanimi strupi, ki se nahajajo v cigareti.
- iiiiinn poišči vse bolečine v sebi in jih skušaj razumeti. Dokler bodo prisotne , bo težko.
-... in misli na svoje male mucke

Hvala Miška in EX za podporo, sedaj čutim kar še več moči, saj sem se že skoraj javno zaobljubila.
Smo rekli, da ne bomo več sužnji.
Miška, kar se pa tiče čokolade poizkusi tisto, ki vsebuje 70 % delež kakava. Dobro vpliva na insulin, zato ne redi, pa tudi manj je poješ- nekako več zaleže.
Tista slovenska za 169.-SIT je zelo dobra.

Še se bomo cmokali