Ej, bravo R1ta Čestitam!
Upam da bo še kateri uspelo.

Hvala
Pravzaprav sedaj nič posebnega ne počnem. Umirjeno gibam, za fitnes trenutno nimam časa, kolesarim, hodim na daljše sprehode, nič težjega. Pri prehrani pazim, da ne pretiravam, izogibam se belemu"cukru", izdelkom iz bele moke in trdim živalskim maščobam. Drugače pa res nič posebnega.
Od kar ne hodim redno v fitnes sem sicer pridobila nekaj kilogramov, ampak ni hujšega, čeprav priznam, da mi po vsem kar sem dala skozi, da sem shujšala, že zvoni alarm. Brskam po koledarju, kje naj najdem nekaj ur tedensko za fitnes.

Ah, kaj me je motiviralo? Poglej malo bolje foto.št.1
Gor me je držala trma in pa fant od fare, moj trener . Blo je nekaj težkih trenutkov - priznam, ampak je minilo.

Rita, iskrene čestitke tudi iz uredništva! Le tako naprej!

LP Mia

Rita, tud jaz ti čestitam!

Hvala!

Sej pravzaprav shujšati ni najtežje. Ni lahko, ne rečem, ampak najtežje je to potem obdržat. Še posebej če si gurman in rad ješ- tako kot jaz. Ampak ne dam se.
Vsem ki se trudijo shujšat pa svetujem, naj preden začnejo z razno raznimi norimi dietami, dobro premislijo, ali želijo samo trenutno shujšat, ali pa si hočejo spremeniti življenje. In ko jim je cilj jasen, naj se odločijo za način hujšanja. Jaz imam take izkušnje, da razne ločevalne in kaj vem kakšne diete na dolgi rok ne delujejo, vsaj pri meni niso. Pogosto slišim:"Ja sej dieta deluje, shujšal_a sem, samo potem sem se zredil_a nazaj, ko nisem več mogel_a zdržat ob dietni hrani." HALOOO! ta dieta ne deluje in konec (jo-jo učinek), nobena dieta pravzaprav ne deluje na daljši čas. Edino kar res deluje, je spremeniti način življenja za vedno. To pa ni lahko, kaj lahko, neznansko težko je in veliko ljudi tega ni sposobno narediti, zato pa je debelost tak problem.
Sicer pa, preveč čvekam. Nikomur nočem soliti pameti, želela sem samo opisati moje izkušnje.
LP R1ta

Jaz si pa ne želim biti tako suha koščenka, brez mišic.....

Mene zaljubljenost najbolj shujša.....Toplo priporočam....