a bi katera poskusila z mano 15 dnevno jajčno dieto ker morem nujno shujšat 25 kg prosim naj mi piše ker sme zavaljena kot svinja in morerm vzet nekaj kg dol

Ja kako si pa tole zdaj lepo napisala. Kakšna pa je ta dieta? Koliko pa shujšaš v 15 dneh? 25 kg? Malo opiši dieto no, da bomo vsaj vedele za kaj se gre. Mogoče pa bo katera za. Pa še izvedeli bomo iz prve roke, če deluje. Lahko pa tudi sama začneš, pa poročaj tukaj vsak dan kaj si jedla in za koliko si shujšala. Moralno podporo boš pa verjetno tudi dobila tukaj na forumu.

ja v 15 dneh shujšaš do 15kg in po dieti lahko dormalno ješ ampak dormalno ne pretirano sem že enkrat poskusila pred 1letom pa sme shujšala pa sme se zaj po enem letu nazaj zredila smao ne zarad diete ampak ker sme se mal pozabla gibat pa šport sme pustila pa to moje prijatlce pa so vse obdržale težo in jo še zdej držijo ker smo takrat hujšale skupaj če katero zanima naj reče pa bom dieto napisala

Ti kar napiši dieto. Mene zanima. Pa ko jo boš objavili, klikni na pošlji samo enkrat!!!Prosim!!

PONEDELJEK
Zajtrk: 1 pomaranča (ali v podobnem obsegu hruška, breskev, lubenica, melona& - ne banana), 2 prepečenca, skodelica kave ali čaja brez sladkorja
Kosilo: 1 pomaranča, 1 kuhano jajce, 1 kislo mleko (ali jogurt)
Večerja: 2 paradižnika ali 2 dcl paradižnikove mezge, 2 kuhani jajci, 1/2 kg zelene solate (mala glavica) ali kumar, 2 prepečenca
TOREK
Zajtrk: 1 pomaranča (ali v podobnem obsegu hruška, breskev, lubenica, melona& - ne banana), 2 prepečenca, skodelica kave ali čaja brez sladkorja
Kosilo: 1 pomaranča, 1 jajce, 1 kislo mleko, 2 prepečenca
Večerja: 125 g mlete govedine, 1 paradižnik (ali 1dcl mezge), 1 prepečenec, 1 skodelica čaja ali kave
SREDA
Zajtrk: 1 pomaranča (ali v podobnem obsegu hruška, breskev, lubenica, melona& - ne banana), 2 prepečenca, skodelica kave ali čaja brez sladkorja
Kosilo: 1, pomaranča, 1 kuhano jajce, 1 kislo mleko, 1 manjša glavica solate, 1 pomaranča
Večerja: 125 g mletega mesa, 1 pomaranča, 1 prepečenec, 1 skodelica kave ali čaja
ČETRTEK
Zajtrk: 1 pomaranča (ali v podobnem obsegu hruška, breskev, lubenica, melona& - ne banana), 2 prepečenca, skodelica kave ali čaja brez sladkorja
Kosilo: 125 g skute z malo mlečne maščobe (lahko pa tudi sira mozzarele), 1 paradižnik, 1 prepečenec
Večerja: 125 g mletega mesa, 2 paradižnika ali 2 dcl paradižnikove mezge, 1 jabolko, 1 prepečenec
PETEK
Zajtrk: 1 pomaranča (ali v podobnem obsegu hruška, breskev, lubenica, melona& - ne banana), 2 prepečenca, skodelica kave ali čaja brez sladkorja
0Kosilo: 200 g kuhanega mesa ali ribe, 1 paradižnik, 1 prepečenec
Večerja: 500 g kuhane zelenjave (korenček, grah, krompir,&), 1 jajce, 1 paradižnik

15dni do15kg

Pozdravljena Tesa 25 kg je kar velik zalogaj. Kot strokovnjak na tem področju ti odsvetujem kakršnokoli dieto, sploh pa jajčno. Si pomislila, kako boš vzdrževala težo ko končaš z dieto? Telo normalno funkcionira v ravnovesju, tega pa vzpostavimo, ko dlje časa vnašamo vsa hranila, od vitaminov, mineralov, vlaknin ,beljakovin... Telo rabi vsa hranila in ne samo povečan vnos beljakovin. Sama nisem zagovornik niti ene diete. Dieta pomeni zmanjševanje vnosa hranil v telo. Poskusi na malo drugačen način. Kot prvo ugotovi, kaj na tvojem jedilniku oz prehranjevanju bi morala nujno črtati. Koliko se giblješ? Koliko vode popiješ na dan? Dejavnikov, ki vplivajo na stanje organizma je več.... Če imaš resen namen za vedno se znebit teh 25 kg, mi javi. Uspelo ti bo le z uravnoteženo prehrano in gibanjem. Ta mesec delam brezplačne analize stanja _meta_bolizma, priporočam, da izkoristiš.