Hitri prigrizki za dobro voljo:
** BANANE so primerni nadomestek za piškote ali čokolado, saj prav tako kot sladkarije prispevajo k dobri volji, poleg tega pa skrbijo za lepo postavo. Telo dobi iz njih hormon sreče serotonin, ne da bi se moralo za to posebno naprezati.

** Z velikim kozarcem MLEKA ubijemo dve muhi na en mah. Kalcij v mleku pomirja živce, triptofan pa skrbi za dobro voljo.

** OREHI vsebujejo veliko vitamina E, ki izboljšuje koncentracijo, in triptofan, ki daje občutek sreče.

Katere pa poznate vi???