Domov arrow Forum
Kofetek
Dobrodošla-el, Gost
Prosim Prijavi se ali se vpiši.    Si pozabil-a geslo?
Kofetek Zdravje in počutje Aktivno življenje
Re:Kaj sami naredite zase?? (1 bere) (1) Gostov
Na dno Odgovori Priljubljene: 0
TEMA: Re:Kaj sami naredite zase??
#7403
Levinja (Član-ica)
Kofka
Objave: 198
graphgraph
Člani-ce Offline Click here to see the profile of this user
Kaj sami naredite zase?? pred 1 Letom, 3 Meseci Karma: 6  
S čim aktivirate same sebe??
s čim skrbite za svoje telo, zdravje, dobro počutje??

jaz hodim na aerobiko, poskušam paziti na prehrano, izvajam avtogeni trening za sproščanje,...
 
Prijavljen Prijavljen  
  Objavljajo lahko samo člani
#7405
machiatto (Član-ica)
Mega kofka
Objave: 324
graphgraph
Člani-ce Offline Click here to see the profile of this user
Re:Kaj sami naredite zase?? pred 1 Letom, 3 Meseci Karma: 9  
Levinja, si se avtogenega treninga oprijela zaradi anksioznosti?
 
Prijavljen Prijavljen  
  Objavljajo lahko samo člani
#7409
Levinja (Član-ica)
Kofka
Objave: 198
graphgraph
Člani-ce Offline Click here to see the profile of this user
Re:Kaj sami naredite zase?? pred 1 Letom, 3 Meseci Karma: 6  
zgleda da mi je nakam "pobegnu hitri odgovor"

ja avtogenega treninga se poslužujem zaradi težav z anksioznostjo in paničnimi napadi - čeprav moram potrkati da mi je v pol leta uspelo vse spraviti pod nadzor..mi uspeva, se moram pohvalit

sej se da, sam skoz se moraš trudit in vlagat vase..

poznaš anksioznost??
 
Prijavljen Prijavljen  
  Objavljajo lahko samo člani
#7418
Tinca (Član-ica)
Kofka
Objave: 254
graphgraph
Člani-ce Offline Click here to see the profile of this user
Re:Kaj sami naredite zase?? pred 1 Letom, 3 Meseci Karma: 3  
Jaz skrbim za zdravje tako, da se pravilno prehranjujem in da obiskujem vadbo BodyPump 3xtedensko.
Kaj je to anksioznost?
Lp, Tinca
 
Prijavljen Prijavljen  
  Objavljajo lahko samo člani
#7479
Levinja (Član-ica)
Kofka
Objave: 198
graphgraph
Člani-ce Offline Click here to see the profile of this user
Re:Kaj sami naredite zase?? pred 1 Letom, 3 Meseci Karma: 6  
Uff na kratko:
Anksioznost je motnja. Anksioznost v bistvu pomeni stanje živčne napetosti. Kako obsežen in zapleten je ta pojem nam pove že veliko število besed, ki opisujejo različne stopnje anksioznosti. Tesnoba, trema, napetost, živčnost, strah in zaskrbljenost so le nekatere izmed njih, ki opisujejo sicer dokaj različna stanja, ki pa se kažejo s podobnimi znaki.
 
Prijavljen Prijavljen  
  Objavljajo lahko samo člani
#7533
PALOMA (Član-ica)
Začetnica
Objave: 8
graphgraph
Člani-ce Offline Click here to see the profile of this user
Re:Kaj sami naredite zase?? pred 1 Letom, 3 Meseci Karma: 0  
Jaz se zdravo prehranjujem (veliko sadja, zelenjave, polnozrnatih izdelkov...), imam 5 obrokov dnevno in aktivno živim. Vsaj 5-6x tedensko športam (tečem, kolesarim, hodim v hribe, imam hitro hojo...). To mi je postal način življenja in brez tega bi težko zdržala. Že če kak dan ne počnem nič, sem kar nervozna in me vleče ven sto na uro.
 
Prijavljen Prijavljen  
  Objavljajo lahko samo člani
Na vrh Odgovori
Powered by FireBoardGlej nove objave direktno na tvojem namizju
 

Powerball

Če se rehabilitiraš po poškodbi sklepov, če si ljubitelj-ica fitnessa ali se ukvarjaš:

  • z golfom, tenisom, baseballom, košarko,
  • kolesarstvom, gorskim kolesarstvom, motocrossom
  • plezanjem, mečevanjem, hokejem
  • veslanjem...
  • če igrate klavir
  • ali pa iščeš originalno darilo

preberi več o Powerballu

Powerball